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直肠癌的三种信号要小心，坚持吃三种食物，肠病能一扫而光！

直肠癌，你忽视它的症状了吗？
第一，便血，这是直肠癌最典型的症状，但是也是最容易被误诊的症状，之所以容易误诊，是因为把直肠癌当做了痔疮，所以即便你有痔疮，在出现便血的时候，最好也去检查一下肠镜。
第二，大便次数多，如果直肠里长了肿块，会出现明显的直肠刺激症状，患者会出现大便次数多，而且伴有排便不尽感，这个时候，千万别以为是吃了不干净的东西，及时检查肠镜。
第三，大便变细，大便突然变细了，最典型的表现是细条状，而且可能还会有点排便困难，这个时候也需警惕直肠癌，应该及时检查肠镜。

要想更好地预防直肠癌等肠病，饮食非常重要。
第一，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是绿色蔬菜和黄色水果，富含丰富的纤维素和果胶，能够有效促进肠蠕动，经常吃两类食物的人，不容易发生便秘，大便及时排出体外，大便中的致癌物与肠黏膜接触的机会减少了，肠癌的发生风险也降低了。
第二，多吃粗粮，粗粮包括燕麦，荞麦，玉米，豆类等，粗粮的消化速度慢，富含膳食纤维，能够吸收重金属及多环芳羟等多种致癌物，还可以增加排便量，预防肠癌。
第三，多吃调节免疫的食物，香菇，木耳，西红柿，胡萝卜，海带，紫菜等食物能够调节免疫力，及时清除异己细胞，预防肿瘤的发生。