陈氏太极拳中如何发力？

谢邀，好早以前了，一直认为没必要回答，现在也说说吧。

陈氏太极拳的原本的发力是炮锤的发力方式。

炮锤顾名思义，锤是拳头，也就是像炮弹一样打出去拳头，身如炮架拳似石弹，势大力沉。所以对下盘要求很高，发力向下坐而不起身（很多人是起身摧拳，不好）。

要做到这种发力就需要两跨翻扣。总的来说也就是丹田的翻腾（丹田包括了腰胯，单独讲腰胯的配合极其复杂，一个丹田涵盖了），这个必要开胯开的好，尤其是开后胯不然必起身。至于如何练，半马步站立推墙推树，发短促劲。久练有得。

这种发力方式有个弊端，就是脚下沉的过分，陈氏太极小架也一样。都是传承了炮锤的劲路，一股劲向下走再反上来。失了轻灵。不是出自本身，让他站在海绵垫上发力就无根了（现在有些人改进了）。这种发力方式三大内家拳都有，所以打法讲究一击即中，不然很难有第二手，得机得势一下分胜负。（这么说有些过分，但现在来看是的，老陈拳讲究“背丝扣”，是强调连续发劲，但是步子相对也是沉有余灵不足，和拳击手的步伐一比有差距）。

说到另一种发劲，笔者认为通背和心意很好，运用的是胯与脊的崩弹，如同皮筋一样。虽然也不是说不靠地面了，但是相对自身的东西练的多了。打法上选择多一些。

祝身安体泰福寿安康。