你们每天也像小编这样为了早饭而苦恼吗?反正小编每天都希望老公和孩子能够换换早餐口味,同时也要保证早餐足够营养,所以才发现了这个菜谱——藕丁虾饼。一听名字就很诱人啦~况且藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,吃鲜藕能清热解烦,吃熟藕能健脾开胃,益血补心,还能消食。虾仁含有丰富的蛋白质,同时富含锌、碘和硒,而且热量和脂肪较低。用虾仁制作的菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。小编今天介绍的这道菜就是用鲜藕和虾仁制作的藕丁虾饼,既有虾仁的鲜,也有藕丁的脆,口感鲜香,营养丰富,老公和儿子吃了对我赞不绝口,天天夸我厨艺了得!下面小编就把这道菜的做法推荐给大家,快来收藏吧~
By 高兴KX
配料:
虾仁 500克、鲜藕 半个、香葱叶 40克、精盐 1小勺、白胡椒粉 1小勺、鸡蛋 2个、玉米淀粉 40克、熟黑芝麻 1小勺
烹饪步骤:
1.虾仁清洗干净,挑出虾线
2.把虾仁切成虾泥
3.鲜藕削皮
4.把鲜藕切成藕丁
5.把鸡蛋的蛋黄和蛋清分离,留蛋清备用
6.把香葱叶切成葱末
7.把虾泥放入盆里,加入藕丁
8.加入葱末,白胡椒粉和精盐
9.加入玉米淀粉
10.加入鸡蛋清
11.顺着一个方向充分调匀,上劲儿
12.做成直径4㎝的虾饼
13.锅内加入大豆色拉油烧热后加入虾仁饼,温火煎制
14.煎到虾仁饼已经定型,一面金黄色即可翻面
15.盖上锅盖煎制4分钟左右
16.煎至两面金黄色就熟了
17.藕丁虾饼出锅了,撒上黑芝麻,鲜香适口,虾仁的软糯,藕丁的清脆,美味无比!
烹饪小贴士:
1.虾泥越细越好。
2.全部食材放在一起搅拌的时候,一定要顺着一个方向搅拌,这样才能使馅料上劲,做起来的虾饼不散。
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