想过作为菌类的一种,深受大家的喜爱,这是因为香菇味道鲜美,有提味的作用。据说香菇是世界第二大食用菌,也是中国特产之一,在民间素有'山珍'之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有'植物皇后'美誉。可是,你知道怎么做才好吃么?
香菇不一定要和肉炒,反而加点它味道更加鲜美,它就是土豆。据说土豆的营养价值丰富,是抗衰老的食物之一,而如今和香菇搭配,简直是美味。做法其实很简单:
1,香菇洗净,切成块,记住清洗香菇的时候一定要注意,多在水中浸泡一会。
2,土豆削皮切块,在清水中浸泡备用。
3,锅加水烧开,下入香菇焯水,将香菇焯水至变软,将香菇捞出控水待用。
4,锅中热油,加入土豆炸至金黄之后捞出,留油,下入葱姜蒜末,然后在加入香菇翻炒均匀,淋入少许水,再加入生抽,蚝油,少许白糖。
5,最后放入炸好的土豆,加入尖椒和盐,淋上水淀粉即可出锅。
据说香菇是天然维生素,吃香菇可以补充人体不可缺少的各种维生素,并促进机体新陈代谢,有延缓衰老的作用。不过如何挑选好的香菇呢?其实在挑选香菇的时候只要选择香菇帽子较厚实的香菇,而且香菇帽子边缘会向内侧弯曲,这样的香菇比较好。
除此之外,如果你买的是干香菇,那么一定要记得把干香菇在密封罐中保存,并最好每个月取出,放置阳光下曝晒一次,可保存半年以上;或者将干香菇直接冷藏、冷冻保存,以避免腐败或生虫。如果你还有好的做法,可以在下方留言。
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