灵丹辟谷术部分问题解答：
13辟谷结束了，但停不下来怎么办?
辟谷要结束时，不能犹豫不决，辟谷时则好好地辟，不辟时则好好的进食，切忌似辟而又非辟，这样易造成身体的不适应和功能的紊乱。复谷时有复谷丹，一日三次服用复谷丹，再逐渐添加五谷，一般可顺利开始复谷，过度到正常饮食。
14、下次我还想辟谷怎么办?
一次辟谷结束后，一般经过2个月的时间，才能开始下次辟谷，切记不可操之过急。
15、练功之后，为什么胃口更好？
复谷之后，人的胃口会有开始的胃口非常好甚至狼吞虎咽的时期，随着复谷的深入食物的欲望会减弱，再然后面对美食吃也可，不吃也可。这时体重基本平稳，身体机能基本协调，辟谷后新的后天生存系统已经开始有规律的工作了。
16、女子特殊时期可以辟谷么？
女子特殊时期辟谷可以更快的调整身体结构，如果有宫寒、体寒、体热、热症等问题，更可以在这个时期加以调整，女子月信紊乱、痛经、妇科问题，可以借此时期快速，快速恢复。一般建议辟谷七天。
17、我是一个宝妈，可以辟谷么，效果怎样呢？
对于刚刚生完孩子的宝妈，三个月后是可以辟谷的，不仅快速恢复身体机能、生孩子是带来的元气的损害，亦可在灵丹辟谷的作用下快速恢复。建议第一次辟谷为期三天，第二次辟谷为期七天。
18、我是动过手术的人，身体比较虚弱，可以辟谷调理身体么？
动过手术的人或者大病初愈的人，恢复三个月可以进行辟谷养生，根据身体情况定制辟谷养生计划，初次辟谷建议三天。
19、辟谷期间能否参加体育活动与其他文化娱乐活动?
辟谷期间仍能进行种种文体娱乐活动，但注意不要过度疲劳和做高强度、高节奏的活动，以免影响辟谷的效果。
辟谷案例：
案例一
体重140斤的我，整个人显得臃肿，正当我对着肥肉脂肪一筹莫展的时候，朋友的分享让我看到了一丝希望。好朋友灵丹辟谷减肥成功的真实案例就在眼前，七天不见，他整个人容光焕发，原来的大肚腩消失了，这让我感到非常震惊，没有太多的犹豫，我马上开始了灵丹辟谷养生。
辟谷第一天：全天无饥饿感，口干即喝白开水，下班回到家只吃了一根香蕉，早早入眠，无梦。
辟谷第二天：时间已经过去36小时，五餐未食了，居然一点也不饿，只是感觉身体没力气，有轻微的困乏感，喜静厌喧。全天除了饮水，未进食其它食物。看见他人吃东西，没有想吃也没有嘴馋的意思。脸上出现了小红疙瘩，这是正常排毒的现象。
辟谷第三天：昨天脸上的小红疙瘩已消失。头有点晕，体感虚弱、无力，什么都不想做，就想躺着。一直想喝水，发现尿液变黄，还有一股怪怪的味道，发现自己精神比以前好，嗅觉异常灵敏，头脑比以前清晰多了。一根香蕉分两次食完，禁不住草莓的诱惑，食了两颗。
辟谷第四天：老妈在厨房烧饭菜的香味飘过来，从来没有这么诱人过，我深深的呼吸了几口，沁人心脾。体感各方面明显好于前几天，身体轻盈了许多，小肚子、脸庞明显变小，称重减了3公斤。晚上睡眠质量比以前好，早睡、早起、无梦。已无宿便排出。
辟谷第五天：今天感觉明显比昨日有劲，体感轻松，没有倦怠的感觉。舌苔以前有点厚，都是白的，现在舌苔慢慢的没有了。睡得比较早。
辟谷第六天：体重减了5公斤，肩也窄了许多，也能看出腰条了，精神状态更好了，脸色也有红润了。
辟谷第七天：今天已经是我辟谷的第七天，我的身体减重5.5公斤，变得比以前轻快了许多，走路轻盈，身轻如燕，睡眠质量也有明显提高。
我的整个辟谷很顺利，除了白开水，其他什么也没喝过；胃酸反应很轻，胃里没有不舒服及没有轻微烧灼感；灵丹辟谷前每天都要睡午觉，现在中午根本睡不着了，这是身体排除了湿气，睡眠质量提高是自然的。还有辟谷期间我每天都到单位上班。通过七天的辟谷，使我认识到，以淡定平常之心，怀正向感恩之情，顺其自然的进行辟谷。不能为辟谷而辟谷，辟谷不是目的，更不是生活的全部。不是不吃，而是打开了生命的另一个能量通道，进食另外一种能量，是吸收宇宙天地之精华灵气。是为了今后更好的享用天下美食。
案例二
我从未辟谷过，辟谷真的像传说那样神奇吗？现在很多人越来越注重养生保健，对于保健品的作用、辟谷养生的真实性，没有经历过的我，一直都是持非常怀疑的态度。直到见识到好朋友的辟谷经历，我才决定开始尝试辟谷。而事实则证明，经历的这次辟谷真的帮助我改善了一些身体上“毛病”。
感冒、咽炎症状消失，体质增强
辟谷前每当季节交替时就会患上感冒，体质很弱，并且会伴随着感冒出现咽喉肿痛，很典型的咽炎（刷牙时会一直干呕），结果很多种感冒药、消炎药都出现了耐药性。17年12月份我开始第一次辟谷，那时也是我全年工作最忙的时候，辟谷丝毫没有影响到我的工作（那段工作时间每天都是早7点-晚10点30分）。辟谷开始第2天开始出现了痰多且粘稠，咨询后董老师告诉让我放心，现在开始往外排毒阶段。一直到第5天痰开始减少，喉咙处开始很清凉。而辟谷、复谷到现在有半年时间没有出现感冒症状，这简简单单的辟谷真让我发自心底的称奇呀！
精气神更好，腰更直了
辟谷期间，每天早晚两个小草药丸，中午一个小苹果，结果这样完全不像大家想象的那样会饿晕，反而一点不会饿，同事们午饭后很困我却很精神。特别是以前经常腰酸乏力的症状也基本消失，大家都觉得我得精气神更好了，这也让我工作、生活都增添了几分自信。
看到我得变化，大家组团来辟谷
我身边很多人也都知道一些简单的辟谷方式方法，有的会冲各种代餐粉、各种奶昔等等，有的减肥、有的养生，结果都会出现一些不同程度的影响，这也导致了很多朋友对辟谷养生持褒贬不一的观点。而我所采用的是服食正正宗宗、地地道道的道家辟谷丹的方法，经过我本人的实践给大家证明了，确实无任何副作用，而却调整好了身体很多不良症状，体重7天减少了12斤，让身边的同事、家人都发现了我惊人的变化。也正是我这个亲身实践打消了大家的顾虑，他们也都要像我一样开始辟谷，而我也成为了大家辟谷的“小白鼠”。所以，我要为此次辟谷“代言”，选择正确、安全的辟谷方式又神奇又受益。
案例三
辟谷者自訴：
道家辟谷是古人常用的一种养生方法，古人很懂得养身修身，这种养生方法流传至今依然被大家所认可。2018年1月初我开始灵丹辟谷，每日服食辟谷丹，一个或者两个苹果。因为辟谷期间正是我工作强度最大的阶段，在第三天时略感无力，第四天起便没有这种无力感。之后虽然偶尔有饥饿感，但是却不会感到体虚，体内精力越来越充沛。以往身体上的病症开始不同程度的慢慢表了出来，体内的毒素也慢慢排出。我体寒，肠胃不好，内分泌也不太平衡，随着辟谷，体内的寒排出了一大部分，以往冬天经常手脚冰凉，辟谷的这年冬天，手脚是温热的，不似以往那般冰凉。虽然辟谷期间不进食，但是工作一点也没耽误，以往工作到中午会困乏，身体沉重，尤其腰和腿格外沉重。而在这次辟谷期间却没有这种疲乏的感觉，白天一整天都很有精神，不会发困，这是因为辟谷会让我们的脑细胞得到很好的修养，我自己也很是意外，以前工作到中午都要来一杯咖啡提神的。辟谷以后，记忆力都比以前好了，以前记忆知识点需要重复很多次，现在瞬间记忆的能力比以前提高了很多，记忆的速度快多了。随着辟谷时间越来越长，我感觉身体越来越轻，并不是因为体重减轻，而是体内的污秽之气和毒素慢慢排出，体内逐渐清洁，身体机能各方面得到了调节和修养，身体各方面负荷减轻。我辟谷的时间比较长，辟谷快一个月的时候接近春节，去发廊理发。以前每次理发，理发师都会说我发质干，毛糙，建议我好好养养头发。这次去理发，理发师说我的头发有光泽，发质变好了，我自己倒是没发现，理发师若不说，我还不知道。真的很神奇，按照常人的思维，人辟谷不吃东西，不要说一个星期，恐怕三天都会觉得这个人要饿毁了，身体会受不了，不进食没有能量供给，人怎么存活？但是我就这在这种大家都觉得不可能存活的条件下，每天只吃一两个苹果，服用辟谷丹，一个月！身体比以前好了，身体上的一些沉疴旧疾减轻甚至痊愈。这些身体上质的变化除了我自己能真真实实的感受到，我身边的亲人，其他人也看到了。常人有谁会觉得，一个月不吃饭，会排出体寒，精力充沛，就连头发都变亮了？多亏了这次辟谷，使我的身体得到了全方面的调理和修养，受益良多！很期待下一次辟谷！我想，下一次辟谷，身体一定会有一个更全新的改变。
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