在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？不同的人有不同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，但刁医师认为，这一切的基础都来源于就安康的体魄，身体健康才应该是生命中最该看重的事情，关注刁医师，每天给大家分享健康养生知识，让大家养成强健的体魄，享受美好的人生。
我们的身体充满了无数错综复杂的经络，我们的身体上也隐藏着各种各样的穴位。尤其是在我们的手上，手指上的经络与全身各器官相连。如果我们感到不舒服，我们可以通过经常刮手指来治愈各种疾病。让我们来了解一下。
1。刮食指是指大肠经的位置。当感觉肠胃不适时，可以用另一只手的食指从上到下刮抹食指。这样可以改善肠胃功能，缓解腹胀和便秘。
2。刮小指是指小肠经的位置。当身体出现营养不良、感冒、发烧等症状时，出现问题的大多是小肠。这时，只要每天刮擦小指，就能刺激小肠经络，起到调节小肠的作用。
3。刮拇指和肺经位于拇指上。经常刮拇指，可以刺激脾脏，调节肺气，养胃健脾。所以脾胃虚寒或体质虚弱的人，可以经常剃个大拇指。
4。中指和中指上的经络非常重要。这就是心包经的位置。如果经常刮中指，无论是晕车还是失眠、食欲不振或头晕，都能轻松缓解。经常做这个动作，还能疏通心经，心肺功能强。
5。刮无名指
无名指很特别，因为三焦精就在这里。三焦经具有舒筋活血、益气养血的作用。因此，每天刮擦无名指可以缓解颈肩疾病和各种身体酸痛，有效疏通气血，强身健体。
除了掌握这套刮指操外，经常按揉手指还可以预防疾病：
1。按揉左小指关节
左小指的三个关节，有许多与心肺有关的穴位。平时或心脏不舒服时揉这个姿势，可以缓解各种心脏病，有效预防心脏病。
2。按揉左拇指关节
左拇指上关节的穴位可以调节血糖。当由于饮食或其他原因血糖过高时，可以按压揉左拇指关节，这样可以轻松控制血糖，预防糖尿病的各种并发症。
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