山楂和它是“搭档”，每天泡水喝，清宿便，去口臭，体重缓缓降！

现在是以瘦为美的时代，对于很多女性来说，在平时都会选择各种各样的方式进行减肥，但是肚子上的赘肉却是非常难减的，而且女性在平时不注意合理饮食，不仅出现肥胖的现象，也会引发便秘困扰，而且长期便秘，会导致体内大量的毒素和垃圾堆积在体内，也会阻碍女性减肥，所以想要减肥成功，首先要缓解便秘，所以在平时不妨常吃一些山楂，山楂是常见的一种食物，可以起到清除宿便的效果，而且，山楂和它很“合拍”，每天泡水喝，清除宿便，减肥瘦身有效果！

山楂和它是“搭档”，每天泡水喝，清宿便，去口臭，体重缓缓降！

1、山楂搭配陈皮

其实女人在平时喝山楂泡水时，不妨放入一些陈皮做成山楂陈皮茶，可以起到健胃消食的效果，有效的清除体内的毒素和垃圾，快速排出体外，不仅可以起到清理血管，预防心血管疾病的效果，而且还可以有效的清除油脂，起到减肥瘦身的作用，对女性非常有帮助。

2、山楂搭配菊花

菊花是常见的一种药材，常喝菊花泡水，可以起到清热解毒的效果，而且将菊花和山楂搭配在一起，可以有效的扩张血管、清除血脂，而且还可以促进身体的血液循环，快速排除体内的毒素和垃圾，从而有效的改善便秘困扰，而且还可以起到减肥瘦身的效果。

3、山楂搭配枸杞

其实将山楂和枸杞搭配在一起，也可以起到减肥瘦身的功效，因为两者具有开胃消食，活血化瘀的效果，可以有效的清除体内的毒素和垃圾，起到减肥的功效，除此之外，常喝一些山楂加枸杞泡水，也可以有效的滋补肝肾，起到补肝益肾的功效，对身体的健康非常有好处。

4、山楂搭配红枣

红枣是常见的补血佳品，常喝一些红枣泡水，可以起到补气养血的功效，而将山楂和红枣搭配在一起，还可以起到健脾益胃、活血化瘀的效果，所以女性在平时常喝一些山楂红枣茶，可以有效的补充气血，美容养颜，而且还可以有效促进身体的血液循环，快速排出体内的毒素和垃圾，有效的改善便秘，改善口臭，起到减肥瘦身的效果。

虽然说常喝山楂泡水好处多，但是一定要特别注意，山楂是酸性食物，如果大量饮用的话，很容易加重肠胃负担，所以在平时尽量少喝，这样才可以更好的起到养生保健、减肥瘦身的功效，对身体健康非常有利。

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