任何环境与人际都是自己的一面镜子——如果你愿意留意的话。
在情感咨询中，我的出发点依然在于透过情感谈心智的成长。因为在这种令人高度敏感的关系里，双方可以更深切地感受到自身的状态。聪明的人懂得从中对自己予以调适——心灵的成长就这样点点滴滴地累积着。于是，我们就像爬天梯一样地攀登着人生智慧的高峰！
在情爱关系中，我们终究要接受的一个现实是：自己陪伴自己来到这个世界，自己陪伴自己离开这个世界！在这个没有选择的答案里，我们唯一需要告诉自己的是：学习自己接纳自己；学习自己陪伴自己；学习在孤独中享受自己的生命！寂寞是一种大智若愚，大勇若怯的意境；是一剂静心的良药；是升华灵魂的天使；是洗涤心灵的清洁剂；是巅峰逍遥自在一笑。然而，太多的人却惧怕寂寞，认为那是上天设下的死亡陷阱；是心烦意乱的根源；是抹杀生机的屠刀；是邪念缠身的魔鬼；是生命枯萎的归宿地。
寂寞如昙花般清香，短暂却芳香持久。“昙花一现”只在午夜为生命的精彩而孤傲地绽放，不会因邀宠而迷失自我。看着那圣洁的花瓣带着生命的震颤一点点展开，又慢慢枯萎、凋谢。绽放的是生命的惊叹，留下了魂牵梦绕的清香……寂寞如清泉般透彻，哗哗轻唱却歌声悠扬。轻快的泉水如孩童般顽皮，歌声如童声般欢畅。那一溪欢快的歌声能洗涤一切尘世的烦恼，那一溪透彻的轻快让在大自然悠悠情怀中忘却年轮，寂寞如风般轻柔，轻抚无声却情深意长。谁的手指，拨动这盈盈轻弦，轻曲弹唱，恰似洒落人间那一汪含泪深情。轻盈的舞动，犹如蝶儿的轻语，淹没了心灵的狂躁，我欲随风漫舞，在优美旋律中踏着紧凑而欢快的节奏，留下一路摇曳的身影，在漫漫浓郁的黑夜里，万千思绪如流动的节奏，一不小心便会在心灵深处奏响那彻夜不停的音符，却依然化不开若有所思的情怀，一纸文字写成的语言，载着一份守候徘徊在梦的边缘，在黑夜里涌动狂奔的寂寞。
人们却往往时刻想着撕开孤独的外衣，热衷投身于尘世的浮华，急切地想去品尝烟香酒醇。于是，人们在酒的甘醇中迷失了自己，在烟的清香中燃烧了年轮。
如果你能一步一步地向着这个方向走的话，你在爱情中受的伤害会减轻许多许多。有几个人不是为了逃避孤独而走向爱情的呢？
爱情的保持在于“守住寂寞，尊重独特”！
你喜欢这种爱情的境界吗？
——请把爱情当做一个道场来修炼吧！
第一节 谁是你永远的靠山
前不久，来自于香港的蔡敏莉老师让我在心理培训的“撒提亚工作坊”上扮演一个女孩的母亲。我和另外一位扮演父亲的男士双双搂着自己的“女儿”。当“女儿”受到伤害的时候，蔡老师让我和“父亲”都把搂着“女儿”的手拿下来，并撤退两步。蔡老师在一旁说道，在一个小孩子被伤害的时候，如果父亲和母亲不在一旁给予爱和支持的话，这个孩子长大后，如果不做相应的心理治疗，他的背后终其一生都会有空落落的感觉。因此，就会无意识地寻找支持或靠山。
下课后，我问“女儿”的感觉如何？她说：“长久以来，我的确十分需要男人的一双强有力的手做支撑，我以前和男友在一起的时候总会给他发手机信息说，请把你的手放在我的腰上好吗？方便的情况下他会及时的回我信息说：好！我的手一直在你那里。我如果能马上听到这种话就感觉到很安全，如果不能的话就会感觉到焦虑或者发慌。”
这种感觉显然是安全感匮乏的表现。于是，才需要一双手来做支撑。可是谁又敢保证这双手永远在呢？万一要是拿去用给他人了，难道自己的心就得一直慌下去吗？
安全感是人们一直在渴望和寻求的东西。尤其是作为女人更是百寻不厌。那是因为几乎所有的女人都离不开依赖。如果说男人也需要依赖的话，那么通常是暂时的，歇歇脚就会走人。而女人的依赖似乎显得有点没完没了，没了没完。直到把男人累得逃跑还未必能醒过神来。其背后就是因为有一颗紧张、颤巍的心。
从这种意义上说，也就不难明白为什么这个世界上出头露面的男人多于女人了。因为大部分的男人会把支点放在自己的身上，他们自己就是自己的靠山。或者说，他们根本不相信能有另外的人做自己的靠山。于是，他们才能够从容地走着自己的路。摔倒了，爬起来就是了。就是找一个地方歇歇脚也不会留连太久。因为还有好长的路要走呢！
◎第六讲 谁是能相守一生的爱人（2）
当你有着一颗勇敢而坚定的心的时候，你就无需靠山了。面对众人的讥讽与谩骂，麦当娜依然歌声频频，耀眼地在那里舞动着，骂声淹没的是众人而不是她自己。一个面对毁誉无惧的人是从来都不需要靠山的。他知道他自己是谁，他更知道自己在干什么？有没有掌声与欢呼实在是无所谓。没有靠山更是无所谓。他自己就能够面对一切，还要靠山干吗，岂不是多余吗？
一位女士，靠着一个很厉害的人挣了很多的钱。可那个很厉害的人先走了，她一下子陷入惊慌之中，眼泪哭干了也无济于事。先前的关系也突然变得不管用了，伴随着难过的心情，产业一天一天地往下滑，最后她也病倒在床上。
可见，在这个世界上没有永远的靠山，只有永远的自己！因此，让自己把根扎得深，然后再站得稳很重要。
根扎得深缘于你的智力因素，与能力和知识有关，站得稳缘于你的情商因素，与力量、勇敢、不屈不挠以及无所畏惧有关。此外还要包括，不怕否定，不怕讥讽，不怕谩骂，不怕失败。只要没有伤害到他人，你跟着自己的感觉与目标走就是了。成功与失败都是自己要承担的，和别人无关。
当你面对硕果累累的自己，接纳并懂得与人分享的时候，当你面对失败与挣扎，接纳并懂得寻找方法的时候，当你面对四面埋伏的谩骂声，接纳并能够从容应对的时候。一个不需要靠山的人是能够迎风独立的，那代表一份坚持和一种自信。
世事无常。在这个世界上没有永远的靠山，只有永远的自己。我们永远的靠山就是我们自己那颗永远的心！
第二节 男女关系的第四种状态
“男人有钱就变坏，女人变坏就有钱。”这句话似乎已经成了顺口溜。但是事实上情况并不是这样的。首先女人变坏不一定就有钱，而真正有能力的女人，也并不一定非得变坏才有钱。
男人有钱就变坏，这个问题就更复杂了。
看那些外面有情人的男人，突然发现，这和有钱没钱并没有必然的关系。找个情人，有时不需要花销太大，甜言蜜语加一点小恩小惠就足够了。而为什么有的男人一见女人就像苍蝇，而有的男人面对诱惑毫不动心。这和男人娶的那个女人有很大关系。男人喜欢外柔内刚、刚柔并济的女人。他的妻子过于刚强自负或过于温柔软弱，都有可能导致男人有外遇。妻子太强势了，会让男人有小男人的感觉而备受压抑，于是他就会在外面寻找很有女人味的女人；妻子太柔和贤惠了，会让男人觉得她像一杯白开水，因为男人是喜欢有点小霸道的女人的；妻子对丈夫太好了，一切以丈夫为重，活得失去了自己，男人便会轻视她，从而在外面寻找活得精彩的女人。妻子能干有加，谦虚不足，里里外外一把手，平日里张牙舞爪，事事以自己为中心，不听取丈夫的意见。那么这样的男人便会情感扭曲寻找外遇，他们把爱挂在嘴上，却从不对任何一个女人付出真爱。
娶一个自立、聪明、善解人意的女人做妻子，即使她不漂亮，也足以使男人消除花心的念头。所以奉劝一切已婚的女子，完善自己，活出自己，才是最重要的，而不是管住男人的钱袋子，再说男人想要存点私房钱，靠管是根本管不住的。nbsp; 男人有外遇，说到底和有钱没钱没关系，是因为他没有娶到一个好女人。做个好女人其实并不难，不要太强也不要太弱就可以了。
道理就是这么简单。
我和朋友一起吃饭，闲聊时，谈起有关“情人”这个话题。一位朋友说，现代人在婚姻之外有情人关系的人占70%以上。这个数字准确与否不得而知。
如果我们把婚姻关系称之为男女关系的第一种状态，把友谊称之为男女关系的第二种状态，把情人关系称之为男女关系的第三种状态。那么，我想把第四种状态再呈现给大家。
第四种状态的感受是：双方远距离保持着默契与欣赏、惦念与支持。有情而无性，有灵而无欲。
如果是纯粹的男女友谊，便不会出现默契与惦念的感觉。有的是互相帮助与支持。但如果往“情人”的方向发展，又是双方所不愿意进入的。因为“情人”关系很容易在得与失之间斤斤计较；很容易陷入不平衡；也就很难地久天长。从而导致始乱终弃！眼看着好端端的缘，一步步走向毁灭，乃至恨意难消，终成仇人！
◎第六讲 谁是能相守一生的爱人（3）
做到第四种状态的条件是：
1*9郾学习君子坐怀不乱的境界。
2*9郾保持远距离的欣赏。
3*9郾相互支持、主动给予但不索求。
第四种状态的好处是：
1*9郾令性能量转移或升华，从而控制自己的随心所欲。
2*9郾令内心充满暖意、温情与珍惜。
3*9郾体验到“不占有”的异性关系是另外一种美妙。
你我的生活中都有一些冥冥之中说不清的缘，如果你想珍惜它，如果你不希望始乱终弃——请体验男女关系的第四种状态！
第三节 任何夫妻都有不和谐之处
无论对女人还是对男人，婚姻都是最难搞好的关系。世界上没有完全美满的婚姻，其原因很简单——世界上没有十全十美的人。夫妻之间的矛盾、冲突、争斗，通常被认为像“天上下雨地上流”一样，天经地义。
夫妻之间的差异是造成婚姻不和谐的重要原因。任何两个人的背景、个性、需求、目的、动机以及情感反应都不可能完全一样。如果考虑到两个人之间的环境、遗传、个性差异，尤其是男女之间的巨大情感差别，那么，成功的婚姻之多真是令人惊叹。
女人比男人更想获得完美的婚姻生活。在一项调查中，有近40％的女人说，除非得到满意的郎君，否则她们宁可一辈子独守闺阁。同时，有近60％的男人认为只要对方令自己比较满意就可以了，只有不足10％的男人表示，他们非要娶个理想的女人做老婆。
女人渴望在婚姻生活中得到保护、关怀和钟爱，她希望丈夫能满足她的一切要求，希望他在应该坚持某事时，表现得十分坚强；在应该让步时，又表现得十分明智，她还希望他每天都能用不同的方式向她表达爱情，以证实她当初决定和他结婚是完全正确的。这就要求和你同床共枕的那个男人是一个文雅、体贴、聪明、坚强的丈夫。这是一个综合体式的人物：既是讨人喜欢的奴仆，又是风度翩翩的情人；既是腰缠万贯的大亨，又是忠于爱情的骑士。这个尽善尽美的男子必须与你分享自己的一生，却又不以太多的琐事和个人忧愁惹你烦恼。要紧的是，他必须能够满足你的要求，同时也不忽视自己的事业——事实上，世界上没有这样尽善尽美的男子，一个也没有。
然而男人也毫不例外地有着各种各样的要求。他希望自己被别人看成是有能力的、有价值的、可以信任的人；他内心可能怀疑自己不能成功，但是他不愿意向自己承认，更不愿意向妻子承认；他需要鼓励，但是不需要指教，争吵或批评；他需要加强自身的力量，以便能在高度竞争的社会中生存；他希望确立自己的形象，即便错了，也不希望被指正，否则，他的自我形象就被破坏了。
男子需要真诚和深情，以使他保持良好的自我感觉。但是一定要小心，不要使他想起母亲，不然他会觉得自己被当做小男孩了，特别是在他表现得确实像个小男孩的时候，更要注意。他需要一个慈母般的妻子，不专断，但是会照顾他；他需要一个情人，一个既能吸引人，也能被人吸引的女子，不管你是否喜欢这样；他需要一个家庭主妇，她照管家庭和孩子，并能使他不做家务事也不感到内疚。因为家是妻子的势力范围，而工作才是他的精力中心，所以，丈夫不会像妻子那样对家务有很大的兴趣。同样妻子也不可能对丈夫的工作有很大的兴趣。就像你有自己的女友和自己的消遣一样，男子也需要有自己的消遣和爱好，而且不会被妻子指责。
他可能不当家，但他却需要别人认为他是当家的，而不是受摆布的。如果不停地要求他多关心小家，他可能反而一点也不关心了。出于保持男子身份的意识，当妻子完全正确时，他会感到一种威胁，如果以后重提此事，会引起他某种形式的报复。对温和的劝说和亲热的态度，他能做出良好的反应。而对要求和恫吓则不然。训斥会使他想起母亲，使他感到自己被降低到了小一辈的地位。直接的指责——特别是在公开场合下的指责，或者任何形式的羞辱，会使他勃然大怒，或者沉默不言。他不希望妻子在任何方面与他竞争。
在丈夫看来，妻子总是在追求更好的婚姻关系，总是在努力使自己更理解她、满足她感情上的需要。而在妻子看来，丈夫往往是反应迟钝、缺乏感情，对妻子的感情需要常常毫无反应。恋人可以每天说我爱你，因为恋人们通常年轻，有充分的精力和时间来制造浪漫。而夫妻之间则是柴米油盐，没有什么爱不爱了，只有合适不合适。
◎第六讲 谁是能相守一生的爱人（4）
其实，爱在夫妻之间一直都是存在的，只不过被大多数人避而不谈罢了。我们没法像西方人一样从容自然地表达心里的感情，在每天睡前醒后互说“我爱你”，和伴侣在一起的矜持是祖先传下来的，但这不能说明我们没有爱了。
之所以许多夫妻在实际生活中感觉不到爱了，甚至觉得爱变味了，完全是因为大多数人的羞于表达使爱的认识偏离了轨道而不自知。女人以为把老公的一切事都当成是自己的，自己的事就是老公的，那就是爱了，而且还常被这样的爱折磨得死去活来。不明白爱是共属而不是单纯的谁属于谁的问题，这是爱的最大误区。
曾记得有一个人，每当与妻子发生争执的时候，便绕着自己的屋子跑一圈。跑完后，他的气消了，烦恼也随之烟消云散。当人们问起他原因时，他回答说：我年轻时，家里非常贫穷，居室简陋而狭小，应当加倍努力才能养活自己，哪有心思为这些琐事分心呢？等我年纪渐长，生活逐渐富裕，住的屋子也大起来的时候，我绕着屋子跑，又会想：我都住上这么大的房子了，又何必不珍惜呢？
人生也许就是这样，快乐就像是一个分水岭，每个人都期盼幸福快乐。但苛求粉饰之人，常常是好高骛远、心理脆弱，欲速则不达，终食苦果；而并非苛意滋取，以宁静豁达的心理，客观地诠释生活、真实地演绎人生，也会苦中有乐。人的一生难免会陷入困境，就好像有光明的地方也会有阴影，平静的湖面也会有波澜一样。面对暂时的麻烦，何不给自己一片阳光，在心里点燃那希望的明灯呢？
有这样一则比喻：幸福和快乐就像只小猫，你若成心去接近它，它往往会逃走，你如不介意，也许它正蹭你的裤脚，你若硬是逮住它，它会很不快乐。
生活笼罩在我们头上的光环就像是颜色不一的气球，无论是多么漂亮的或是多么难看的，总有一天它会破灭。与其盯着颜色沉闷的倒不如
多欣赏那些颜色鲜艳的，既然一切都是那么的易逝，好好的把握住快乐，不要因一时的疏忽而错过美丽的一瞬。不是说“阳光总在风雨后”吗？不要因为眼前的风雨而否定了明天的阳光，乌云总会过去，云卷云舒，笑看天空又是一方绚丽的色彩。
“聪明的女人，更善于倾听自己心灵的呼声！”其实是很对的，活得很有质量的女人，都重视自己的内心感受。不要行为心役，物为心累，以超然的心态看天下所有的喜或者悲。很多的时候，女人因为累己也累及别人，所以这样的女人，并不是很聪明的女人。
女人都渴望爱情，殊不知当你真的动了心的时候，你的心，就不再受你的主宰，就成为你爱的人的奴隶，甘愿为他牺牲一切甚至不要自己。女人，聪明的女人，要明白自己想要什么样的生活？这才会活得快乐！
女人应该在婚姻中和男人平等地做到共属关系，而不是以一个男人的附属品或是统治者的面目出现。女人给自己准确地定位了，才不会因为自身认识上的错误而使自己陷入痛苦之中。当共属在双方的心中达成一种共识的时候，爱就建立在女人自尊、男人尊重你的基础上了。
应当说，任何一对夫妻都有不协调之处，只是程度不同而已。
第四节 给自己一片阳光
【经典案例】
我想也许能求助于您，希望您可以帮助我走出这样的困境。我的心里有点不健康，但不想自己就这样毁了，说得好听点是就这样被爱情毁掉，其实是被自己亲手毁掉。很多时候，我都有想去死的感觉。
也许是因为父母失败的婚姻，我不太相信爱情。小时候爸妈经常争吵，也很少有心情来关注我，特别是妈妈。而我是属于特敏感的那种小孩，小的时候我常哭，我很伤心为什么我的妈妈那么粗心，不像人家的那么好。有时她偶尔对我说:你怎么穿那么少衣服!就会让我很感动，觉得有人在爱护我。
可能因为这样我比较早熟，2000年时，我遇上了很特别的一个男孩子，那时我正在他们公司实习，他很优秀，唯一的缺点就是很少与人群打交道。但其实同事与他的关系还蛮好的。想不到的是后来我们相爱了，我才发现他的体贴与细腻。他对我很好，从不与我争什么，有什么好的东西总是先想到我，有时我故意发发脾气他就会让着我。同事们都说他变了，会与他们一起去玩玩呀什么的，脸上的笑容也越来越多。别人的爱情都是风花雪月，讲起来总是有动人的故事，但我们的爱情体现的是在生活上一件件的小事。我长到这么大也从没有人这样关心过我，这样的宠着我。也许就是这样我就感动了吧！
◎第六讲 谁是能相守一生的爱人（5）
我们恩恩爱爱相处了两年，在这两年中不用说争吵，就是大声说话都没有过。但后来还是发生了意外……
开始是因为公司有个新CASE需要他亲自设计完成，每天加班到很晚，有时甚至是通宵都不会回来。他通宵加班的时候我总会在半夜被惊醒。同时我又知道加班是没办法的，那时他很受上司的器重，我不想成为他事业上的绊脚石。但那时我已经开始生他的气了(可能因为我们相处的越来越少吧)，但我从来不会说出来，怕对他有压力，他也是一样有什么事了也不会说出来的。慢慢地我们形成了一种怪现象，就是有什么事都不会去沟通了。当时我还以为这是彼此间的一种默契，现在才知道我们感情的破裂就是从这时候开始的。
2002年元旦的前一天，我在布置我们的房间，想给他一个惊喜。我想要放假了，他应该会早点回来。可让我失望的是他到了凌晨一点多才回来，我也没怪他，可后来他说今晚其实没加班的，他去了同事家打牌。我一听马上就火了，但也没跟他吵，可我生气极了，第二天还没等过完元旦就收拾行礼与一个朋友回了老家(我想这是我一生中做的最后悔的事)。
到家后我每分每秒都在想着他，还给他写了信说了很多。那时我家里发生了一件事：我弟弟病了，而且很严重。我考虑到家里的医疗条件，就将弟弟接到了我所在的这个城市，虽然在这里举目无亲，但我以为有他，还有我的坚强，会让弟弟慢慢恢复。可他来看了我们几次后就消失了。
我开始每天独自奔波于公司，药店，还有弟弟的衣食住行，那段时间我的情绪出现了从没有过的低落。可是他都没问过半句，再后来经济上的窘迫已经让我喘不过气来了。他五一放假还来见过我，说他现在不能给我幸福但请我等他，他要去漂泊了，他很想去尝试一个人在海上漂泊的感觉。
我想问他到底怎么了，就对他说，如果你不喜欢我了就说吧，我们分手。没想到他会什么都不说一直沉默。我知道他没有以前那么爱我了，我想既然爱情已经结束了，那还在一起做什么呢？我说我们分手吧，但其实我心里是多希望他能够挽留。可是后来我们还是一点联系都没有了。
从那时我就很喜欢哭了，我觉得我就像一只风筝，终于找到了落脚的地点，却摔得粉身碎骨！
后来我弟弟的病情有好转，我帮他找了一份工作，但从那以后我都没快乐过。现在事情过了快一年了，我有了新的男友，因为他一直在关心我，于是就接受了他。我知道自己这样很自私。但我们的关系已经是这样了，而且在他的眼里我就是他未来要娶的人。我一生气他即刻会来哄我，现在我变了很多，整个人都充满了负面情绪，感觉工作也越来越吃力了。我仍会常常想起以前.但拼命忍住了不去想，我要让现在爱我的人安心。我努力学习一些东西，说真的我已经变成冷血动物了，只要我思维清晰时就不会去想了。但是我控制不住，他经常会跑到我梦的里来，我知道他现在就在离我不远的一家公司工作。每次一梦到他我就特别烦。为什么我可以对爸爸妈妈冷血，可以对爱护我的人冷血，就是无法对他冷血？
世界上到底有没有忘情水？或是一种喝了可以对以前失忆的东西。如果有，我一定会去寻找的，如果没有以前的记忆，我就会远离忧郁，我想给我的亲人及所有朋友带来快乐。
我是不是心理有些变态？这是我一直怀疑的，因为从小我所想的东西都与同龄人有太多的差别。
现在我非常想去找他，可是每次我发短信他都像没收到一样。但是我知道没有他我不会幸福。
我现在是单身一个人了，和第二个男朋友也分手了。也不知道是不是做对了，我很固执，因为不是自己爱的人就无法相处，我明白了，可是我被深深的伤害了，他也许伤得更深。现在好像看透了很多东西，我甚至想出家了。您说我该怎么办？
【案例分析】
我想说，你完全不必太过自责。浪漫的人生品尝家，以充满哲理和品位的立意把人生的磨难作为考验；把人生的遗憾作为回味；把人生的失败作为积累；把人生的绝境作为机遇；把人生的酸甜苦辣作为一个过程；一种快乐，一种幸福。
◎第六讲 谁是能相守一生的爱人（6）
这不无道理。透视生命，人生本是一种过程；一种意境；一种视角，没有快乐哪来的幸福。
因为那只是在还不满二十岁的时候做的一些傻事。每个人在这个年龄在这个时候都会做一些傻事！包括伟人！
如果说从中要吸取什么经验和教训的话，我想你们的分手和沟通不畅有关。两个人的内部语言都很丰富，但没有一个人会主动讲出来。也许，你们觉得有默契存在就应该让它默契到底吧！于是：“可我从来不会说出来，怕对他有压力，他也是一样有什么事了也不会说出来的。慢慢地我们形成了一种怪现象，就是有什么事都不会去沟通了。”
谁又是你肚子里的虫子呢？
别说让别人明白你了，你自己明白自己吗？
如果一个是外向性格的人，一个是内向性格的人，结局就不会是这样的了。因此，两性关系中，性格的互补很重要！
谈到第二个问题是有关“忘记”的。我觉得，与其说是你不能够忘记他，或者是感到：“很内疚，很对不起他”。这种感觉和你的童年记忆有很大的关系。由于你父母失败的婚姻，所以，导致你是一个在爱方面十分匮乏的女孩。我发现，当一个人在小的时候，该得到的爱没得到的话，他会形成严重的依赖或者是在极度敏感之下，想捆绑住一个人，想让对方时时刻刻惦念自己，知道自己的需要。在这种时候，爱就失去了空间和距离，而导致对方“累死了”！
你似乎有这方面的倾向。而这种来自于童年的创伤是需要治疗的，否则它会时时地侵袭你，令你不安，令你莫名其妙地悲从中来！
你看看《家庭会伤人》这本书吧！
谈到第三个问题：出家。我觉得，你目前的状态不适合。我以前采访过一个出家人。四岁就问过“我是谁，从哪里来，到哪里去”这个问题。他是湖北的高考状元，带着这个疑问进入了北大哲学系。但四年下来，没有得到答案，于是就出了家，继续研究有关“我是谁，从哪里来，到哪里去”这个问题。如果你有这种动机的话，才可以谈到出家的问题。
先去做心理治疗吧！你还小，你的痛苦是大部分人所承受过的！
给自己一片阳光，让心中的愁云逐渐消散，我们的生活才会更加美好！
给自己一片阳光，即使身处黑暗，也会感到无比温暖，拥有万分的力量。试想：没有了黑暗的映衬，我们又如何能体会光明的弥足珍贵呢？
给自己一片阳光，对世上一切美好的事物都倾注热情，对身边的每一个人都施以真心的微笑，你会发现：世界竟是如此美丽！
第五节 透过爱情看自己
【经典案例】
她是一个名牌大学的大学生，从小在大城市长大，她的性格稍微外向一些，家庭背景还不错，父亲年薪大概有个二三十万，所以她的生活算是优越。她的朋友评价她是那种绝对小资的人，确实，她很追求生活的质量，虽然现在在上学，但还是想方设法的宠自己。
大概一年前，她结识了男朋友，他大她一级，不是一个系的，他是那种纯粹的农村出来的。他对她算是一见钟情吧，他在图书馆看到她，然后就喜欢上了她，她不知道当时是因为空虚还是因为他过去的那种田园生活特别打动她，她跟他在一起了。
他很幽默，稳重，不像她一样风风火火。开始还好，但是后来问题慢慢地出来了。她极端爱好美食，但是她很挑食，她觉得跟他吃不到一起去。她跟他也没有什么共同爱好。
还有一个最大的问题，他这个人说话比较刻薄，说白了就是批判主义学派的人物，平常碰到一件什么让人稍微气愤一点的事情，比如正派的文学家不幸被封杀什么的，他一般就会极尽批判之能事，说得还算是搞笑，她一般也就跟着笑笑。
她觉得彼此背景差别太大，他觉得恋爱就要一起走到老，他是那种极度相信生死不渝的爱情的人，他非常爱她，他认为爱情可以解决一切问题。这让她有一些害怕，她不想过早把自己拴在一个人的身边，觉得恋爱就是两个人开开心心地走一段，走得好了自然会结婚，而不是抱住结婚的念头来恋爱。
她爱他，当然也会想到嫁给他，可并不是那么的确定，她距离结婚太远了，因为才大二啊，未来还有好多不定数，而且还打算出国。也许她还是不够爱他？
◎第六讲 谁是能相守一生的爱人（7）
她觉得彼此不是一个世界里的人，她追求的生活是一种贵族的生活，要有美食。但是她觉得他并不是理想的对象，因为他没有享受她所谓贵族生活的心情，和他在一起，他理解不了她对生活快乐的领悟。当然，她也理解不了他对生活的领悟。
她觉得该分开了，但很害怕分开后的寂寞。
【案例分析】
在这个世界上，恐怕很难找到天生就非常适合的一对。原因在于我们都有自己的“舒适区”，而“舒适区”一旦打破，就会陷入到“不舒适”当中去。两个人在一起怎么可能只是在对方的“舒适区”里兜圈子呢？除非在最初谈恋爱的时候，大家因为有激情在，而能够做到小心地看着对方的脸色行事。而过了激情期之后，大家就各回原状了。在这之后，渐渐的就会出现种种的不适应。一如他们刚开始还可以，但没多久就发现缺点，进而厌倦对方了。
只要不伤害他人和社会，她想过什么样的生活都没错。那种生活也许能够代表她独一无二的状态。这里面可能有两点需要思索。
第一就是她要找的那个“他”能够和她有同样的实力参与她的生活。比如她要过贵族的生活，那就意味着在做学生不挣钱的时候，就要花很多的钱，那么作为男生一般不可能总是看着她掏腰包吧？因此，囊中羞涩的男生即使有和她走近的想法，在知道她的生活水准后也得打退堂鼓。他也许在最初的时候不知道她的生活水准，也许例外地大胆了一把，但当他没有能力参与她的生活，她又不肯迁就的时候，他们的矛盾自然就会重重出现。这就是价值观冲突的具体体现。
还有一点要思索的是，如果她一旦养成了高生活标准的习惯，到条件不允许的时候，要做好下来的准备。一如文革中的很多干部子弟，连吃的都没有，别说享受当年的盛宴了。我知道有一位人士，年少的时候，要风得风要雨得雨。文革的时候，没工作干，饿得拣破烂。这样的事情并不稀奇，人生无常。我们做好能上又能下的准备只有好处没有坏处。因此，当她把贵族生活当做一生追求的话，里面可能就会有“不如意”了。
我一直希望大家能够透过爱情看自己。而不是在爱情中只是一味地找别人的毛病。看自己其实是一个拓展舒适区的过程。如果真的能够走上这一旅程，那么再去面对爱情，将是一件很过瘾的事儿了。透过爱情看自己而能够拓展自己，透过拓展自己而能够更多地接纳对方，进而把二者之间的感情更加深入。也就是说，拓展自己就意味着接纳对方，接纳对方感情才有空间得以发展和深入。而很多外遇的出现就是出现在了某个“卡壳”的地方过不去。那个过不去的地方常常就是不能够拓展自己而接纳对方的地方。
当然这一切都最好是在有一些基本的认同之后才好实施的。一如万丈高楼平地起一般。那就是性格的互补和价值观的基本相似。
她娇娇女的一面和有一点点任性男人通常可以忍受，但如果事事如此的话，不是压抑了男人，就是造就了一个反抗的英雄。再爱她，也不能总是看着她的脸色行事啊！
也许她还没碰上她真正在乎的男人，如果碰上了，过度的任性是要吃苦头的。倒不如从现在开始让自己学习能伸能屈，能上能下。练就一副好本领之后，才能让自己在爱情中——眼泪少一些，笑容多一些。
第六节 找到自己的魅力所在
如果被问到“最了解你的人是谁”，可能大多数人连想都不想地就会说“我自己”。可要是有人问“你认为自己最大的魅力在哪里”时，可能大多数人都是想了又想却还是答不出来的。这说明一个问题——大多数人也许对自己有所了解，但并不知道自己的魅力在何处。所以好多女人抱怨自己如此优秀，却没有男人欣赏，而那些看上去一无是处的女人却能轻而易举地得到男人的婚姻承诺。
每个人都有迷人的地方，但是能把自己最美好的一面展现给别人这就需要技巧了。有人很会扬长避短，而有的人却不会运用。好多女人牺牲的很多，爱的极悲壮，很辛苦地改变，却没有一点收获
。她在扭曲自己的同时，也在忽略对方的感受，因为太在意付出了，而失去了原有的吸引人的地方。以为改变了、迎合了，实际上是越走越远，南辕北辙了。她们不知道只要转一个角度，完全可以改写一个结局。女人应该知道自己最大的魅力在哪儿，每个女人都有自己独特的韵味，自信的女人运用自己的韵味征服男人，也就证明了自己；自悲的女人像螃蟹一样用厚厚的壳拒绝男人，迷失了整个世界。爱一个人是难的，爱一个人不仅是你的温柔、细心和真心，还需要你有不顾一切的勇气、付出、牺牲和智慧。
◎第六讲 谁是能相守一生的爱人（8）
爱是严重的事，但不是惯常理解的那种严重。“发抖抽筋”那种症状消失后，爱情并不是消失，而是重新来临了。
人说夫妻之间要纠缠个九世，然后姻缘散尽成为陌路。你我之间，是这九世里的第几世呢？有了今生的纠缠不已，怎么忍心来世不认识你？这会儿你吃了我做的东西，但愿你生生世世跟我好。还记得《红楼梦》和《******》里面那些热闹的食谱，饮食和爱情夹缠在一起，人间繁华和灯火阑珊分别出现在一本书的开头和结尾。姓潘的女人会做猪蹄子，用一根柴火就能炖得稀烂，让男人吃下去，曾经毒杀过人的坏女人，也想要“喂养”她所爱的男人吗？犯有再大的过错，也会在她男人那里留下天使的一面吧。过去她们说，“我的爷”，现在则说，“我的猪”，但其实他们都是孩子，离开我们的精心照料，该有多可怜呢？
张爱玲是精明的女人，更兼以细致，我们看她的《谈吃》，似乎知晓百样吃法，从螃蟹面的浇头，到叫做拿破仑的小点心，跟闺蜜一起坐在咖啡店，叫一杯咖啡，加两份奶油。可是，我想，她人生的遗憾也许就是不曾喂养过一个男人，没有一个男人在半夜期待着明天的滑雪，催促她去看看“天亮了没有”，并在回来时握住她的手。在风中吮吸菊花的味道是雅趣，在大寒之夜的屋中饕餮羊肉火锅是否就恶俗？“女曰鸡鸣，士曰昧旦，子兴视夜，明星有烂，将翱将翔，弋凫与雁。”这是夫妻生活的情趣。民歌中说得好，“百花绣做红堆被，都将春色，藏头裹面，不怕睡多时。”
记得小时候听大鼓书，骆玉笙唱道，“恩爱的夫妻世世同”，大概真是这样吧。现在很多人谈什么恋爱的生意经，找什么样的人最合适，怎样的人跟你过日子最划算等等，我们的情形大概都是，“顾不得那许多了”。结婚后，跟肯德基的菜名类似，叫做“骨肉相连”，你头发湿了，我就觉得热了，你眼睛红了，我的天灰了。饮食男女，活色生香，俗也有趣，半夜看到他红红的睡皱的脸，而窗外则是大雪铺地，有多温暖？
淡定的事物最难舍，电光石火反而容易消退。比如一粥一饭的恩情，缠缠绵绵，就是所谓的夫妻鱼水之情了。别人懂得他的心，你不只懂得他的心，还懂得他的胃。他的胃成为了你的一部分，他的目光不小心的时候会电到别人，他的胃却实实在在只属于你。
此时，“我爱你”说一千遍可以，一遍不说也可以；买一朵玫瑰可以，两朵也可以；两个人都说生命太短，如果可以，下辈子还在一起。
第七节 抓住爱情，抓住幸福
【经典案例】
我的一个朋友即将面临离婚，聚少离多的婚姻和一个还小的孩子，他显得很不是滋味，因为他依然爱着她，更爱这个家。当他离开家到一个大城市学习，现又转到另一个大城市工作，希望能实现自己的理想，尽管每一步都得到她的支持，但当工作刚刚开始有起色时，她却选择了离婚，虽然个中理由并非全然知道，但事业和家庭似乎在他身上背道而驰，他无法两者兼得之。在和她交流自己在外奋斗的艰辛时，她也逐渐了解了他所做的和她想要的并不一致，这可能是她想要离婚的原因之一吧。
她急于摆脱这段婚姻，重新开始新生似乎是她的近期目标之一，他显得无能为力。既然如此，他也同意理智地处理好离婚事宜，他不想对还小的孩子有不良影响，再者也希望继续自己的事业，尽可能不受太大的影响。
他是一个恋家的男人，出外闯荡并非终极目标。初衷是想让家变得更好，但事与愿违，个中滋味只有他知道。
【案例分析】
我们常常会犯的一个错误是，我们以为我们所做的就是对方想要的，因为我是为了这个家在做这一切。真的是这样吗？在做一个重要的、可能会影响到家庭的聚散离合的决定之前，你了解过对方的态度和需要吗？还是想当然的就去做了。
人很难发现其实自己是活在自己的私欲中的。那本来是自己的需要，可偏偏以为是两个人的需要，从而心安理得。知道自己自私比根本不知道自己在做什么聪明，而知道自己的自私还了解对方的自私比前者聪明，懂得平衡自己和对方自私的需要属于聪明中的聪明。正所谓“施与受的平衡”吧！
大多数女人需要活在安全感与依赖当中。你让她想象一个东西的存在不如让她实实在在地抓住一个东西。满足了这些她才有可能吃苦耐劳甚至做牛做马。到头来落个心里踏实，能闯过这一关之后乐在其中而又能独自逆流而上的女人：鲜之。
柔情万种的邓丽君，在大红大紫的幕后依然因为想抓住爱着的男人而忍受着男友的折磨；颇有血性的梅艳芳带着爱的孤独撒手人间；魅力无穷的杰奎琳因忍受不了孤独与即将下降的生活品质而屈嫁希腊船王……
仿佛女人抓住了爱情就抓住了幸福。陈红以崇拜的目光凝视着陈凯歌，带着甜甜的笑意说，我甘愿沉寂在幕后打理好这个家。索非亚·罗兰挽着深爱她的庞蒂的胳膊，轻盈地走在一步一个台阶的大红大紫里……
因此，快乐地生活在没有男人的孤独中，对绝大多数女人而言近乎天方夜谭。
当然，张爱玲在透悟后的独自隐居，胡茵梦在明白后的潇洒也不是没有。但是你得看看，在此之前，他们一度爱得有多深沉呵！那是不愿意醒来而又得被迫醒来的际遇！正所谓《爱的代价》。
说了这么多，不知道你是否清楚女人与生俱来的一些东西？
你今天的无奈与痛苦和活在想当然中有关，与不懂得了解对方的需要有关。说到最后与没有满足对方的需要有关。
下次，记得去观察并满足她要什么！< p="">
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