【瑜伽】如何高效的做到慢起手倒立

近期实在是没时间翻译视频，所以先给大家上一条原版视频，我看过了，视频里的动作演示挺清晰，基本大家可以明白如何做。后期有时间了，再翻译出来给大家。

译制不易，转载告知

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2024年1月云南大理阿斯汤伽全美瑜伽联盟RYT100学时认证（寒假班）

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