每天一杯罗汉果泡水，坚持一个月，会对身体有什么影响？

罗汉果无论是鲜果还是干果，吃起来都非常甜。甜度高的鲜果一次吃半个足矣，干果多用来泡果茶、煲肉汤，也可用来熬粥。把罗汉果掰碎，取1/6个或自己合适的口感，放入杯中，倒入适量的开水，浸泡5分钟左右，就可以得到一杯甜甜的茶水。

如果坚持泡水一个月，会对身体产生什么样的影响呢？

罗汉果泡茶的功效

1、祛火、清热、预防咽喉炎

罗汉果味甘性凉，有清热润肺、化痰止咳的功效。它性质寒凉，含有大量的天然消炎成分。

2、对高血糖有防治作用

对糖尿病患者体内血清三酰甘油、血清胆固醇的异常升高有防治作用；可提高血清高密度脂蛋白胆固醇的含量，防止糖尿病导致的脂类代谢紊乱。

3、生津润燥

4、润肠通便

注意事项‍

1、一般来说，短期之内用罗汉果泡水喝，可以清肺利咽、调剂肠胃。但如果长期服用，特别是对一些体质敏感、寒凉的人来说，则很容易伤及脾胃，导致肠胃功能下降。

2、孕妇禁用。

罗汉果的食法，主要采取泡茶饮用，还可作为调味品用于炖品、清汤及制糕点、糖果、饼干等。在防治肿瘤的实践中，以开水泡罗汉果当茶饮，每日1个，对治疗肺癌、喉癌、鼻咽癌等，会收到较好的清肺止咳、润肺化痰、养阴生津、利咽开音的效果。