在生活和工作节奏很快的现在，如何让自己的内心慢下来。

个人认为:

首先要有计划与规划，另外还要放平心态。

在运用和把控时间上，可以把一天所做的事情进行列表说明，记录在在一张纸上，合理安排自己的工作与生活。

平静的想一想，在什么环境与情况下，工作效率最高？生活质量最好？什么时情况下吃饭与休息是最合理最有效的？对这些做情况做出自己的客观有效的安排，这样的你就可以顺理成章的找到最合理的时间。

其次看淡世事，与世无争。

在自己力所能及的范围内做出积极向上的态度去面对生活与工作。

把标准放低而不是去一味的放低。其实，降低自己的标准，是在做能力范围内的事。也就是踮起脚尖的时候能够到自己所需要的。踩上扶梯安全不伤身体的范围内摸到自己所需要的。

我们的价值不是取决于别人对你的看法，而是更重要的是你自己的内心世界。我们的成长需要很多荊棘来铺垫，只有付出才有收获。但是在这样的情况下要学会走的踏实稳健，能让自己的心匀速呼吸即可。

慢下来，一切就在眼前。

只有我们在经历人生中的酸甜苦乐中，才能更加明白人生真谛。

再者就是做自己喜欢的事情，把被动变为主动，找到自己的立足点。

如今日话题所在，你的选择是什么？或许是读书、写字、朗诵、诗歌、随笔、随拍……..等等。这些都是具体的事物，但真正做到这些只有喜爱和坚持才能有所成就。

放空思想，平心静气。

认真做事，静心领悟。

做真实的自己，看真实的世界。把自己的人生通过读书与内心和灵魂交织在一起。有效有机的结合，谱写世外桃园般的生活。