拉筋消除腹痛——我做自己的保健医生（7）

有一天晚餐吃白不老（四季豆的一种），吃到嘴里觉得没有煮透，因为菜不是我做的，不好多说，只是自己不再吃了。晚餐后，我重煮豆子，让它熟透了，等儿子和儿媳回来，不会吃到那半生不熟的豆子。
      而我自己尽管当时只吃了两根，仍然在晚餐后不久，就感觉胃不舒服，慢慢地肚脐周围隐隐作痛，我的胃肠太敏感了。就这样我忍着痛照看孙女，过了八点半，儿子和媳妇总算回来了，等一切安排停当，已经9点多了，我再也没有劲头做别的事了，赶紧洗漱洗漱躺到床上，做横位拉筋。
      谁知两条腿贴到墙上刚一分开拉筋，就排浊气，长长的响亮的两声，疼痛感立即消失了，一刻钟拉筋过后，完全没有事了，我指压肚脐很快入睡了，又是一个好觉。
         这事要是发生在学习养生以前，那可要受罪啰。
      现在我已经用过三种方法有效对付胃痛腹疼。
      一是搓揉大腿的胃经，有《 搓揉胃经消除胃痛》一文；
      二是点中脘、开四门、揉心窝，有《吃草莓引发胃痛，我的对策》一文；
      再就是这次，用横位拉筋。
      学会做自己的保健医生，在疾病初起之时，用拍打拉筋、按摩推拿、艾灸刮痧等自然疗法就可以迅速治愈病痛。别等到它发展成大病重病，再来求医问药，那就为时已晚，既遭罪又费钱。继续努力学习吧！