很多人都说自己肾虚，不是吃六味地黄丸就是金贵肾气丸。先说说中医的肾，中医的肾五行代表为水，主骨生髓，脑为髓之海，其华在发，开窍于二阴。肾相当于一个省政府，骨--髓--脑--头发---二阴就相当于各个市县，都归它管辖。反过来问，怎么样肾才能不虚？《内经》“肾主蛰，封藏之本，精之处也。”中医的肾不是西医肾脏的肾，中医是形而上的文化，它相当于人体性腺与肾上腺皮质腺等腺体的功能的概括。首先说蛰，蛰是蛰藏之意，肾的性能就是封藏，比如一袋大米，封紧米袋口就是肾的工作，如果封藏之性不能体现，会如何可想而知。五行中金能生水，要想肾不虚，必须抓住秋金这个环节，每到夏季人体大汗淋漓，汗孔开泄，气津从汗孔而出故乏力。进入秋季，人体变得有精神，就是秋金生肾水的过程，所以十二地支申子辰三会水局，水长生在申，这里说的是年周期，还有日周期，月周期与时周期，所以你不要破坏金生水节令期，以及肾水主令时期，只有这个时期体内才能产生肾精，就不容易肾虚。犹如大豆只有在金秋的季节才能使豆粒充浆饱满，因为秋季收取枝叶中的精华到豆粒中。
现在中医有多少学习易经数术的呢？处方用药就是枸杞子，鹿茸，熟地黄之类的药，08年我收治一个爱出汗的患者，此人30岁，汗出很多，口渴，乏力，早泄，在我当地医院按肾虚吃药一月无效求我诊治，我诊脉洪大，这是典型的热伤阳明秋金，用白虎汤加味一周就见明显效果，后又吃2周痊愈，早泄也好了。很多医生一看早泄就是肾虚，其实他也肾虚，但是因汗泄太过而虚，是因火热伤金，金不收敛所致，汗止金能生水自然不虚了，所以临床要抓住疾病的主要环节不要人云也云！
肾在五行中属水，金能生水，十二地支水长生在申月可以为证，当然也包括申时。申月就是阴历7月，申时是下午3---5点，在这个时候体内自己就产生肾精，最旺的时候是在子月就是冬月，也包括子时，半夜11点----1点，犹如螃蟹只有农历8月15到9月蟹黄长得最丰满，蟹黄的丰满标志性腺成熟。人体也是只有在申月以后到子月体内的肾精不断填充而满，所以只要这个阶段心清意净，不动扰阳气，老天就帮你补肾了，何必乱吃补肾药呢？如果你的身体五脏某个环节出现紊乱可以调节，以避免因病致虚。中医中药只能把体内的病调理好自然就不虚了，但也不能说中药不能补肾，但怎么补也是在人体气机与天地运行规律协调的基础上发挥作用，所以就出现冬季进补，抓秋膘的习俗！
怎么样补肾呢？首先心态要好，这样体内气机运行才能正常，中医叫心肾相交。每天下午3点以后不要剧烈运动，要顺从体内气机的收藏之性，不要吃辛辣食品。最主要亥时一定要睡觉，我个人认为睡觉就是被动的“禅定”。只有在心神静定如水一样，人的肾精才能逐渐充足，所以只要熬过夜的人都知道这顿“饭”不吃很要命的，长时间上夜班的人都会有腰痛乏力就是这个缘故！如果你体内有气机紊乱，寒湿内生或脾胃虚弱可以吃药把病理产物化掉后或把脾胃调好后，“老天”就自然帮你补肾了！所以老子说“人法地，地法天，天法道，道法自然”，医道自然也不例外呀！
注：此篇文章是闲谈肾虚（一）与（二）的合篇，以后有空我会增添内容。 壬辰年 初冬 张雷
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