筋病的调理——四肢沉重、抬举困难的调理方法

 

人体“骨为干，筋为纲。”筋附着在骨头的两端，约束着骨骼的活动。其特性钢劲柔韧，但是筋有两种病，一是受寒拘急，二是遇热弛缓不收。四肢沉重疼痛是因为筋受了风寒抽缩变短且僵硬，失去了柔韧的特性，导致骨节屈伸不利，活动受限。要解除病痛先要找出疼痛的硬筋，再通过按摩使筋恢复到正常状态，方法如下：

 

一、先找到受伤的筋。用手从上而下按摩四肢找出哪里疼痛，然后手指在疼痛处往下按，会感觉有根筋很硬，拨愣起来“咯楞，咯楞”的没有弹性，继续往上摸可以一直摸到疼痛的起端，往下摸可以摸到疼痛的末端，这就是有毛病的需要调理的病筋。硬筋可能不止一条，调理的时候要先揉开最痛的那一条筋，然后再揉开旁边次痛的筋和深层的细筋，疼痛比较轻的那些筋用“推经脉血脉法”就可以解决。

 

二、从疼痛的源头开始调理。不要从中间某处开始按摩。找出抻扯得最痛的那条筋，然后从这里开始，按住这根痛筋慢慢揉，揉的时候可以一段一段，比如一寸两寸地往下揉，把这段筋揉开变软不疼了，再顺着它继续往下揉，直到把整条硬筋揉软为止。然后再揉其它疼痛的筋，像解麻绳一样一点一点把它们都松开了，筋就恢复了弹性。

 

三、揉过的筋变软后，后面未揉的地方会肿起来，很疼，大约有一天左右的时间，这是因为被揉开了的筋其僵劲会向下传递，使后面的筋更加拘紧。就像我们常用电话，时间久了话机线会拧起来变短，这时，我们要把扭起来的话线抻直便拿下话筒，从座机处提起话线，话筒开始旋转，手拎着的那段线最先顺直，越往下线拧得越紧，话筒也越转越快，直到不再旋转，话线便完全伸直了。捋筋的过程中，筋的变化情况与之类似。上面的筋捋直了不疼了，下面的筋却越来越疼，这是正常的现象，所以不要因为出现正常的肿痛半途而废。同时在揉的时候勿用生硬的大力把人揉得嗷嗷叫。把僵硬的筋揉软是按住那条筋用柔和的力。也不要以为这需要花很长时间，除非你一再着凉受寒。同时做《人体健康四要素——推经脉血脉法和抻筋拔骨走步法》效果更快。