老中医奶奶的故事（396）

健康的心理是健康的前提

快乐的生活是快乐的源泉

作者：曾乐

 

 

 

    笑一笑，十年少。先来看两则笑话故事。

    有一大妈上了空调车，投一块钱，司机看着她，提醒说“两块啊。”大妈高兴地点点头，回答“嗯，凉快。”司机又说：“投两块。”大妈笑着说“不光头凉快，全身都凉快啊。”说着大妈就往车后走，司机说：“钱投两块。”大妈说：“后头更凉快。”

    话说因公车改革，某局领导没了专车，只能改坐公交车上班。为了省钱，老婆为他办了张公交IC卡。第一天坐公交车，他主动向司机亮了一下IC卡，就准备走向坐位。司机提醒：“读卡。”领导拿着IC卡认真地读起来：“北京市公交IC卡。”司机指着刷卡器喊道：“到那边读！”该领导便走到车门旁边，大声地读：“北京市公交IC卡！”

    当我在网上看到这两则笑话的时候，真是笑喷了。这一笑啊，立刻感觉人轻松多了。

 

    奶奶原来总是爱说“人一乐观，事就好了一半。”尽管说得有些夸张，但也不无道理。现代人，无论处在什么地位，压力都很大，成功的商人面临竞争的压力，普通工作者，面对生活的压力，中国人从小学生就开始感受压力了。面对各种各样的压力，我们更要乐观面对。

    奶奶说，健康的心理是健康的前提，快乐的生活是快乐的源泉，早在《黄帝内经》里，就已经有大量关于养心调神的内容，杨明先生将这些论述总结为五个内容：一是心态平和，二是心情快乐，三是心地善良，四是心胸开阔，五是心灵纯净。好心情胜过吃补药，乐观的情绪可以加强人体的免疫力，这是得过到科学验证的。专一地做事，乐观地生活，将不但健康，还会长寿。

    所谓心态平和，就是清净、少欲。一个人只要心态平和了，什么样的疾病外邪都很难侵入我们的身体。

    所谓心情快乐，就是与环境谐调，适应世俗习惯，并且没有恼怒和愤恨等不良情绪。一切以恬愉、自得为要务。保持一种快乐、悠然、上进、自足的心态，并时时保持之。

    所谓心地善良，就是多做力所能力的好事，这样既利人，更利已，不因善小而不为，不因恶小而为之，是为善。

    所谓心胸开阔，就是要着眼大局，着眼长远，把眼光放宽，要四通八达。保持心怀开胸，不斤斤计较于眼前利益。这样，不但能够把事情办好，办圆，而且对各方都将更加有利，自己也会收获到更多的快乐。

    所谓心灵纯净，就是《黄帝内经》所说的“恬淡虚无”的更深层内涵。如果一个人过多地关注物质生活，俗务缠身、追名逐利，成天吃吃喝喝，生活混乱，他如何能够不生病呢？酒肉穿肠过，贪图过多的物质享受，是一种时代病啊！纯净的心灵，不仅是健康、快乐、智慧的源头，更是人生美好、高明的一种境界。

    让我们保持快乐的情绪，留住健康的身体，好好地过好每一天。