先来回顾一下前两讲的内容：什么是人体的“阴”。首先讲了来自父精母血有形之体是人体的阴，五脏六腑是人体的阴，五脏主藏精藏血，六腑主运化主阳，不管是五脏还是六腑，它们都是人体的阴。特别指出了人体第六腑“三焦”代表了整个人体，与三焦对应的脏为大脑，这一点我们补充了黄帝内经的不足。
再讲了什么是人体的“阳”。阳气就是循行在人体内的生命信息，通过父母遗传给孩子本身的元气和元神，是父精母血给孩子带来的原有生命动力。人体动力还来源于人体血液内的水谷精微和血氧的化合。归纳成一句话： “人体的阳气是由人体先天之元气和人体后天肺脾之气组成的混元气”。
血液的作用，血液在元气的推动下无时无刻的在体内循环，供给全身营养物质，带走全身各处在生命运动中所代谢的垃圾，并通过肾和膀胱排出体外。
区别于人体内的五脏六腑，血液是人体的真阴，血液是由血液载体和营养物质、以及由身体内分泌合成的生命必须的微量物质共同组成了血液。血液载体主要来源于骨髓造血系统，载体是在睡眠的状态下合成的，说明了睡眠的重要性。人体通过肺的呼吸运动排出体内二氧化碳，吸入大自然的氧气变化成自身可供身体利用的血氧。
运动的重要性，运动可以改善肺活量，提高血液的血氧浓度。血液中的水谷精微来大自然饮食物，通过脾胃运化进入血液。我们补充了黄帝内经所讲“中焦受气取汁变化而赤是谓血”的不足论点，确定了血液就是人体真阴，血液是人体真阴的最重要的组成部分。
血液在体内的输布程度代表了人体的健康程度。比如说，男子的精液，女子的卵子它们都属于人体的真阴，虽然没进入血液的循环，但也属于人体的真阴，血液是人体真阴最重要的组成部份，并不是说人体的真阴只局限于血液，这一点尤为重要。
人体的整体是阴，人体的五脏六腑是阴，在讲到血液是人体真阴时，强调了不要使用激素治疗疾病，激素会抑制人体主动抵抗疾病的能力，抑制人体内分泌系统的正常合成，因而抑制人体主动抵抗疾病的能力，导致人体内分泌功能下降，人体整体素质下降。以上是前两讲我们讲解的内容。
下面讲今天的内容，人体内阴与阳之间的互相转换。生命的运动，也就是阳气在人体内的运动。
从两个方面展开讲解：一，无意识的生命运动。人体的无意识的生命运动属于先天的生命运动，有意识的生命运动属于后天的生命运动，这两种运动是有区别的。
首先讲无意识的生命运动，人体就有生之初，生命在母体中的成长完善离开母体后，就具有独立生命的能力，这就是先天之气的运动。
比如心脏的跳动，离开母体肺的呼吸运动，肠道的蠕动，体内垃圾的主动排放，甲状腺体的正常分泌等等，这些生命阳气运动的正常代表生命的健康，无意识的生命运动是在先天之气的主导下形成的，就是阳气在体内无意识的运动。
人的生命在于运动，我们举了心脏的跳动，肺的呼吸，肠道的蠕动，体内垃圾的排放，垃圾的排放主要是皮肤的排汗，肾和膀胱的排泄。
提出了甲状腺体的正常分泌，不单单是甲状腺，人体内分泌腺体包括很多，比如胰岛，肾上腺，脑脊液分泌的分泌物，肠道分泌的肠液，这些都代表了人体无意识的生命运动，每一种运动的正常与否，它都代表了生命的健康程度。
再说心脏的跳动，这也是无意识的生命运动。无意识的阳气运动既需要大脑的支配也需要元气的推动。
首先心脏跳动需要元气的推动，也就是说大脑信息的支配传递，它同样需要大量的水谷精微和血氧，大脑几分钟失去血氧和水谷精微的供给，人体就会出现大量的问题。
例如，几分钟不呼吸，生命垂危，因为脑中枢得不到水谷精微和血氧的供给，就会迅速的失去大脑的功能，就是说它依赖水谷精微和血氧的供给，也就是依赖血液的供给。
大脑失去了供给，心脏的跳动就会出问题，同样，心脏本身有冠状动脉供给心脏本身的血液，如果冠状动脉出现问题，心脏也会出现问题，心脏本身供血不足，会影响心脏的跳动，这就是无意识的运动出现异常在心脏疾病中的体现。
血液的供应是非常重要的，在心脏病康复过程中，发现心脏的供血出现问题，冠状动脉出现阻滞，心脏本身的跳动会出现大的波动，心脏跳动得过快或者过慢。
我们接触过类似的患者，脉搏跳动每分钟只有50次，特意为这样的患者研究出了心肾动力药，辅助人体的少阴经，进行心脏功能的康复，这个问题正好说明阳气的运行需要足够的血液的供应。
下面讲有意识的运动，有意识的运动也分成几个部分。第一部分讲孩童时代开始的读书、学习、体育运动，在陪伴孩子成长过程当中，这种有意识的运动，可以补益孩子身心健康，提高体质，提高生命能力，让身体、智力正常发育，属于有意识的运动之一。
这些运动会增进孩童的智力，促进孩子体质的成长和发育。读书、学习、体育运动，不但在孩童时代需要，即便是我们成年人也是需要终生进行的。这些有意识的运动都会耗损人体内大量的血气，阳气的运动可以为我们提供读书、学习、参加体育运动的能力，这些都属于耗损人体阴气、耗损真阴的阳气运动。
每读一次书、每进行一天的学习，就要耗损身体内的血液，阳气的运动相对于阴气、阴血来说是一种透支性的、损耗性的运动。这些阳气的运动，身体的运动、脑的运动，都会给人体的血液带来透支和耗损，阴血有力的支持了人类有意识的活动。
第二种有意识的活动是什么？人类脑力劳动和体力劳动，在营造人类物质基础和精神食粮的工作当中会透支人类的元气和精血，人类的劳动为我们自己以及下一代营造了更好的物质基础和精神食粮。
人体阳气的运动推动了劳动成果的积累，同时对于人体本身是一种透支。有意识的运动，透支人体的阴血和元神。
第三个有意识的运动是我们人类本身营造下一代。国家允许男子22周岁，女子20周岁可以结婚成家孕育子女，人类孕育下一代需要人体的储备。
在怀孕前，男女双方都不可以过度的透支身体，尤其是晚上不要太贪玩，白天工作一天，晚上打游戏，得不偿失，不要给自己养成不良的生活习惯。
我这些年接受这样的病例很多，尤其是男孩子在结婚之前贪玩，上网玩游戏，还有不少的男孩子过多过度的手淫，导致结婚之后精液异常，精子成熟率不够，原因就是在结婚前透支了正气，给婚后想正常怀孕埋下了隐患。
怎样更好的孕育下一代，首先必须有保证让身体本身有物质基础的积累。男子的精液从哪里来？中医上讲，肾主生殖，男性生殖系统营造精子，说明要有充足的肾气积累，肾气不充足怀孕是有困难的。还有些个别的少数的男孩子在婚前过度的手淫，不注重按时睡眠，过度的透支，导致了生殖系统发育异常，精子活力低下。
婚后出现不育。有不少的病例，男孩子结婚后自己信心不足，因为阳痿或者早泄。他的身体本身伴随头晕、耳鸣、失眠、发燥、注意力不集中、记忆力下降，失去自信，这些让这个男孩子造成严重的负担。这些不良的生活习惯它透支着人体的正气。所以，不管男孩女孩都要养成良好的生活习惯。
营造下一代需要肾气的积累，精子的精液需要肾精的合成，它在睾丸中形成，它需要内分泌系统、脑脊髓、肾精、血液共同辅佐，如果人体没有足够的肾精积累，想怀孕就有阻力，精液的合成它属于阳气的运动，会耗损大量的血气。
以上我们讲的是人类生命的无意识运动和有意识运动，它都对人体的元气、真阴造成一种耗损。这就是西医讲人体的异化作用，中医讲就是人体的阴血变成了人体的阳气。先讲到这里 下一讲继续 。
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