认识世界，从认识自身开始。
呵护家人，从呵护与调理自己开始。
热爱生命，从了解生命的运行规律开始。
热爱生活，从懂得与体悟生命与生命之间的关系开始。
自修医经，不一定成为医家，只为明了世间之大道，顺便学着认识自己，修正与调理自己。
学习医经，不一定能治病救人，只求把握大道与真理的粗略，在人生与自我保健时不至于迷失大方向。如此，呵护自己与家人，也不至于南辕北辙。
下面蓝色字体的部分，即为“笔记内容”。
今日学习“黄帝内经·素问·风论篇”【原文】：
黄帝问曰：风之伤人也，或为寒热，或为热中，或为寒中，或为疠风，或为偏枯，或为风也，其病各异，其名不同，或内至五脏六腑，不知其解，愿闻其说。
岐伯对曰：风气藏于皮肤之间，内不得通，外不得泄。
（注①：侵入人体的风邪，往往滞留在皮肤中，既不能在内部得到疏泄，也不能向外部发散。）
风者，善行而数变，腠理开则洒然寒，闭则热而闷。其寒也则衰食饮，其热也则消肌肉，故使人怢栗而不能食，名曰寒热。
风气与阳明入胃，循脉而上至目内眦，其人肥则风气不得外泄，则为热中而目黄；人瘦则外泄而寒，则为寒中而泣出。
风气与太阳俱入，行诸脉俞，散于分肉之间，与卫气相干，其道不利，故使肌肉愤瞋（月旁）而有疡，卫气有所凝而不行，故其肉有不仁也。
（注②：“怢栗而不能食”，即此病让人发寒而不能吃东西。
风邪由阳明胃经进入体内，遇上胖者，由于风气不得外泄，滞留体内郁结而化热，而致热中病。遇上瘦者，腠理疏松，阳气外泄，而致寒中病，这样病人眼泪会自动流出。
“愤瞋而有疡”，即肌肉肿胀突出形成疮疡。）
疠者，有荣气热胕，其气不清，故使其鼻柱坏而色败，皮肤疡溃，风寒客于脉而不去，名曰疠风，或名曰寒热。
以春甲乙伤于风者为肝风，以夏丙丁伤于风者为心风，以季夏戊己伤于邪者为脾风，以秋庚辛中于邪者为肺风，以冬壬癸中于邪者为肾风。
风中五脏六腑之俞，亦为脏腑之风，各入其门户所中，则为偏风。
风气循风府而上，则为胸风。风入系头，则为目风，眼寒。
（注③：不同季节伤于风，当值的脏腑不同，便有不同症状的肝风、心风、脾风、肺风和肾风。）
饮酒中风，则为漏风。入房汗出中风，则为内风。新沐中风，则为首风。久风之中，则为肠风飧泄。外在腠理，则为泄风。
故风者，百病之长也，至其变化，乃为他病也，无常方，然致有风气也。
（注④：虚弱、虚开的不同门户中风，便生出不同部位不同症状的疾病。
游移善变之风邪，是引发众多疾病的重要原因。至于它又引致的其他疾病，则更难以表述了。 ）
帝曰：五脏风之形状不同者何？愿闻其诊及其病能。
岐伯曰：肺风之状，多汗恶风，色皏然白，时咳短气，昼日则差，暮则甚，诊在眉上，其色白。
心风之状，多汗恶风，焦绝，善怒吓，赤色，病甚则言不可快，诊在口，其色赤。
肝风之状，多汗恶风，善悲，色微苍，溢干善怒，时憎女子，诊在目下，其色青。
脾风之状，多汗恶风，身体怠堕，四支不欲动，色薄微黄，不嗜食，诊在鼻上，其色黄。
肾风之状，多汗恶风，面庞然浮肿，脊痛不能正立，其色炲，隐曲不利，诊在肌上，其色黑。
（注⑤：肺色白、心色赤、肝色青、脾色黄、肾色黑。五脏病变时，均显示出该脏相关功能衰退之征兆。）
胃风之状，颈多汗恶风，食饮不下，鬲塞不通，腹善满，失衣则瞋（月旁）胀，食寒则泄，诊形瘦而腹大。
首风之状，头面多汗恶风，当先风一日，则病甚，头痛不可以出内，至其风日，则病少愈。
漏风之状，或多汗，常不可单衣，食则汗出，甚则身汗，喘息恶风，衣常濡，口干善渴，不能劳事。
泄风之状，多汗，汗出泄衣上，口中干，上渍其风，不能劳事，身体尽痛则寒。
帝曰：善。
（注⑥：头风的病状，病人头痛，面部多汗怕风，在起风的前一日病情加重，头痛得甚至不敢去室外，但等到风起日，头痛的情况便会减轻。
本篇论述了风邪致病的多种病机、症状和特点，有助人们深入全面地了解“风”在生活中的特性及防范。）
