干柠檬片泡水的功效与作用

女性朋友们在怀孕的时候，为了能够确保自己的身体保持健康，都会尽量从饮食方面入手，多吃一些比较健康的食物。而不少孕妇朋友都会比较经常用干柠檬片来泡水，那么大家知道干柠檬片泡水有哪些功效与作用吗？跟着小编来看看吧。

干柠檬片泡水的功效与作用

1.美白。由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用

2.防治心血管疾病。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死

3.提高免疫力。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。

干柠檬片泡水注意事项

柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘。所以喝柠檬水要适量，尤其要注意柠檬片泡水的方法。

如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

最后，需要提示大家的是，柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝。

相信各位孕妇朋友们在看完本篇文章之后，都能够明确地了解到用干柠檬片泡水对于身体有哪些功效与作用了，大家有机会的时候不妨多喝一些。而还有很多食物对于孕妇朋友是有很多好处的，我们应该多了解一下，对身体更好一些。