篮球基础技巧的重要性和四大注意要点

　　对一名队员来说，篮球技术掌握的越熟练、越高超、越全面，在篮球比赛中才能有可能打的越好。 对篮球运动员来说，其竞技能力包括：形态、机能、体能、技术、战术、意识、心理和智力8个因素。在这8个因素中，技术是核心，其他7个因素虽然在篮球比赛中各自起到不可替代的重要作用，但每个因素不可能单独存在，他们都要通过篮球技术表现出来，所以篮球技术成为篮球竞技能力的核心，也就是篮球运动的核心。

　　篮球技术是篮球运动的核心，篮球技术是篮球比赛的手段，是篮球比赛的基础。 
 
       美国NBA著名球星迈克尔.乔丹说过："我之所以有今天，是因为基础打的牢。我最感激的人是我小学的教练。那时我并没有天赋，到了大学才逐渐崭露头角。好多运动员达不到顶峰的原因，就是基础不好。"

　　美国中学篮球协会主席罗伯特L.麦特卡夫博士也曾表示："俄罗斯是世界上的篮球强国（俄罗斯多次在奥运会和世界锦标赛上取得前两名的成绩），但他们的速度没有中国快，那么为什么俄罗斯的成绩比中国好呢？是因为他们的基础训练比中国队好。"

　　篮球基本技术就是篮球技术动作，是篮球运动员必须掌握的最常用最基础的动作。比如移动、传接球、运球、突破、投篮、抢篮板球、防守对手、抢、断、打球等。各项基本技术有不同的技术规格和内容。因此必须首先掌握好规范化的各项技术动作，才能进一步掌握和发展篮球运动的难新动作。

 

　　篮球基础技巧必须注重四点：

　　一、手功：

　　是指手指手腕控制球和支配 球的能力。手指手腕对球的感应能力，通常指手感，表现在接、传、运、突、投、抢球时手指手腕对球的抖、翻、拨、按、拍、推、提、拉等动作的灵活性、柔韧性、伸展性，以及完成动作时手指手腕用力的大小、速率的快慢和球飞行速度、方向、路线、落点的准确程度。 

　　二、脚功：

　　是指运动员转移身体重心、变化移动速度和移动方向时，脚掌用力蹬地的能力和灵活性。表现在攻、守移动时，脚掌蹬地、转动、变速、变向、急起、急停技巧的熟练程度和爆发力。 

　　三、腰功：

　　是指运动员控制身体平衡和影响控制身体重心转移能力。表现在移动中和腾空时控制身体平衡、腾空时间的长短、伸展幅度的技巧及熟练程度。 

　　四、眼功：

　　是指运动员对篮球场上情况观察的广度、深度和眼睛运用动作的能力。表现在视野广阔，眼睛假动作运用灵活自如。

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