到了2023年1月中旬，全国多地第一波新冠病毒感染者已陆续转阴。但时有康复后因剧烈运动造成心肌炎的报道，这些不少已经阳康的人们陷入了担忧。感染奥密克戎毒株真的会引发病毒性心肌炎吗？患病毒性心肌炎后应该注意什么？以下我用中医理念来分析这些问题。
一、感染奥密克戎毒株真的会引发病毒性心肌炎吗？
为什么有的人阳康后开始跑步，却诱发了病毒性心肌炎？
事实上，心肌炎并非是感染新冠病毒后的高发病。2022年4月，《循环》杂志发表了一项研究报告，每1000名感染者中，明确或很可能患有急性心肌炎的人数为2.4人，疑似急性心肌炎的人数为4.1人。因此，心肌炎被认为是新冠病毒感染后比较少见的心血管并发症。
按西医的说法，病毒性心肌炎起病急骤，病情进展极其迅速，可导致恶性心律失常及心力衰竭，严重时还可引起猝死。
为什么目前会出现这么多的病毒性心肌炎呢？我用中医来分析，当有以下几点原因：
其一，冬季是心肌炎的高发季节，因为冬天属水，水性寒，而心属火，水能克火，人群普遍存在着心阳不振的状态；
其二，奥密克戎毒株属于寒湿疫毒，感染之后最能伤人阳气。若素体心阳不足者，就容易自表入里，内陷手少阴，造成心肺不适；
其三，阳康后正气往往没有完全恢复，此时若猝然剧烈运动，就容易过度消耗阳气，造成心阳不足，从而诱发心脏不适；
从目前的疫情来看，奥密克戎毒株容易诱发心肌炎。虽然各个年龄段均可发病，但平时身体健康、无基础器质性疾病的青壮年和长时间疲劳者是心肌炎的高发人群。
为什么年轻人却容易诱发心肌炎呢？我的观点是，这与未能重视养生，或运动过度，或房事过度，或饮食不节，或各种熬夜等，导致正气不足，邪气自太阳内陷少阴相关。
二、患上心肌炎后，需注意哪些问题？
研究表明，不同于一般的病毒性心肌炎，新冠病毒感染后导致心肌损伤的危险因素更多，高龄、男性、基础心血管疾病、肥胖、糖尿病、高血压、免疫抑制和严重的全身性疾病患者，在感染新冠病毒后更易发生心肌炎。
在感染新冠病毒后出现发热、乏力、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等感染前驱症状后2周左右，如果突然出现胸闷或胸痛、呼吸困难、心悸、头晕、极度乏力等症状，就需要警惕病毒性心肌炎的可能了。
我的建议是，最好的预防心肌炎的办法是避免新冠病毒感染，这是真正的“治未病”，能预防一切感染后的不适症状。
若不幸感染，则需要高度警惕病毒性心肌炎的发生。所以，感染后即使是阳康了，也要注意做好以下几点：
一是，多休息，尽量避免劳累，包括心劳和身劳。比如，思虑过度、忧心忡忡等，这是心劳；再如，从事剧烈运动，这是身劳。
感染新冠病毒后，即使抗原检测已转阴，仍不建议在一个月内进行任何形式的剧烈运动。感染新冠病毒后一段时间内，人体仍处于免疫功能紊乱状态，过度运动会导致疲劳，降低机体免疫力，容易诱发病毒性心肌炎。
特别是患有心血管疾病等基础病、体弱多病的人群以及老年人群体，需要在阳康后休息三个月以上，才能逐步恢复锻炼。
即使是心肌炎治愈出院后，在三个月内还是要注意休息，避免重体力劳动和剧烈运动。
二是，忌熬夜。熬夜伤损五脏，会造成人体正气不足。越是感染之后，越要尽量早睡，睡觉是阳气大归根，是最好恢复正气的办法。
三是，饮食当清淡些。忌食煎炸、烧烤、油腻、粘滑（指糯米做的食物以及月饼等）、生冷（多数寒凉水果、冰淇淋、刚从冰箱取出的食物饮料等）、辣椒、火锅等物。
尤其是高烧之后，病邪尚有残留。此时若各种大吃大喝，毫无节制，很容易导致疾病复发或者是缠绵迁延。正如《素问·热论》提出的：“病热少愈，食肉则复，多食则遗，此其禁也。”况且大病初愈，大多数人的脾胃还比较虚弱，饮食太油腻就会让肠胃消化负担增大，出现积食、消化不良、痰湿脾湿等症状。积食化热，热性炎上，还容易出现口腔溃疡，扁桃体发炎等。
四是，不要焦虑、紧张、恐慌，建议保持心态平和，避免大喜、暴怒等剧烈情绪波动。建议尽量舒缓压力。
心主神明，为五脏六腑之大主，“主明则下安”。若心神安和，则五脏六腑都归于平衡，自然有益于养正。反之，若心神不安，有各种怨恨恼怒烦等负面情绪，就容易“主不明则十二官危”，“心动则五脏六腑皆摇”。
五是，尽量少饮酒或不饮酒。感染奥密克戎毒株后脾胃的运化功能下降，此时不建议过早饮酒，因为饮酒会增湿增热，会消耗脾阳，造成湿热内滞，亦会影响心阳。
感染后感觉心脏易累，预防心肌炎，我推荐用加味生脉饮：党参30克，麦冬30克，五味子（打碎）10克，桂枝15克，炙甘草15克，仙鹤草30克，野生灵芝粉5克，水煎服，日一剂。
此方可用于感染疫毒后感觉疲惫乏力，兼用于素有心脏病及感染后心脏不适者。
