人参、党参、西洋参、丹参、沙参、太子参，究竟哪种参适合你？

冬天进补参当道，但“参”的成员众多，人参、丹

1、 用党参枸杞鸡熬汤，党参30克、枸杞30克、鸡肉150克。主治气血不足、食欲不振；

怎样吃最好：

可以取沙参50克，玉竹、莲子、百合各25克，鸡蛋1个，熬成汤喝。

本汤所取中药均是润肺养阴、健脾和胃之品，能滋阴清热、润肺止咳。

红参

补益阳气，适合阳虚者

怎样吃最好：

1、泡茶饮，一般来讲，安全起见，每天1~2克即可，太多了容易引起上火；

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