“ 概要：督脉28穴，长强（痔疮，趴斜向上刺），先便后血内痔不痛、先血后便外痔痛（放血）、血便混合大肠炎，痔疮勿做手术，腰俞（月经不来，少用），命门（头剧痛脑膜炎），关元命门连线道家吐纳观想升降提臀排气，小便要胀满时大力排出（保健下焦），阳关（腰痛，少用），悬枢（腰痛拉肚子），脊中（黄疸便血，对应脾俞，禁灸）。”
01
—
督脉
督脉共28个穴位，循行方向自长强至龈交，穴位歌诀为：
督脉行背之中行，二十八穴始长强。
腰俞阳关入命门，悬枢脊中上中枢。
筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道周。
大椎哑门连风府，脑户强间后顶排。
百会前顶通囟会，上星神庭素髎对。
水沟兑端在唇上，龈交上齿缝之内。
督脉，诸阳之会，阳气在流行完周身回到督脉。阳经络就像河流，回流大海，督脉如同大海。督脉无井荥俞经合。要知任督二脉之功，先将四门关闭。
02
—
长强穴
长强，足少阴（肾）、少阳（胆）之会。位于尾椎骨下方与肛门之间。
下针方法：趴卧，斜刺向上。无补泻，引气即可。一寸左右。
作用：治疗痔疮。西医有很多种痔疮，中医只有两种（内痔、外痔），长强都可以治疗。
内痔：先血后便（大便出来之前先流血，像例假），不痛。下针。
外痔：先便后血（大便完擦屁股看到流血），很痛。肿的很大，用放血针放血，然后用小火罐把痔疮吸住，把瘀血吸出来就不痛了。痛是因为瘀血累积压力，不是发炎。痔疮干瘪后会剥落。放血时需要戴橡皮手套。
西医手术痔疮，易产生瘘管（女阴与肛门连通，滴漏不止），污浊不宜收口。
03
—
腰俞穴
取穴：尾椎骨（最后一块脊椎骨，即第二十一椎）呈三角形，下面是长强，上面缝隙里是腰俞穴。
作用：月经不来。
此穴很少用，但很多穴道可以治月经，这个穴道几乎没有用过。
04
—
命门穴
命门，位于第十四椎下，肚脐正对面。
脊椎督脉取穴注意事项：督脉的穴道描述为第几椎下（即第几个凸起），摸到脊椎骨突出的是椎下，凹下部位的是骨头。
命门，针灸都可，用于剧烈头痛，中医的角弓反张，即西医的脑膜炎。
06
—
呼吸吐纳、小便
道家吐纳：命门，顾名思义，生命之门。肚脐下三寸关元，观想关元与命门的连线，吸气此线下沉至会阴，吐气线往上提，吐完最后一口气后提肛门（谷道），又吐出一口气，提肛后吐出最后一口气才是功夫所在。
小便注意事项：要等很饱满的时候才去小便，不要随便跑去小便。小便要用很大力往排出来，最后再提肛门，每天运动下焦，长命百岁。
07
—
阳关穴
阳关，在命门下两椎是阳关（即第十六椎下）。
阳关穴很少用，可治疗腰部痛。针灸都可。
08
—
悬枢穴
悬枢穴，位于第十三椎下。用于治疗腰痛、水谷不化、拉肚子等，跟阳关差不多。三焦经会经之地。
09
—
脊中穴
脊中穴位于第十一椎下。用于治疗黄疸、便血，因为在脾的正后方，脾主黄色。不可灸，大部分下针。
脾脏的正后方，脊中穴旁开1.5寸是脾俞穴。
联系客服
