你绝对想不到，颈椎病、肩膀痛的快速缓解法。

颈椎病大多由于外伤引致，有很多甚至是自己都知道的外伤，比如从高处摔下，骑单车摔倒，楼梯上滑倒，雪地里摔倒等等。

颈椎有受伤，当碰到寒冷，疲劳等诱因，就很容易病发，疼痛。有朋友脖子疼痛，也有朋友仅仅是肩膀疼痛。

颈椎受伤，还很可能有胸椎，腰椎受伤。

有需要的朋友可以拍以下X光片以确诊：

颈椎正位1-7（1-8）

颈椎侧位1-7（1-8）

胸椎正位1-12（1-11,1-13）

胸椎侧位1-12（1-11,1-13）

腰椎正位及盆腔（14x14）1-5（1-6）

腰椎侧位1-5（1-6）

骶尾椎侧位

拍完后，可以联系都市熊，免费诊断。

言归正传，颈椎病发作疼痛的时候，有没有方法很快止痛呢，答案当然是有的。落枕也是一样的治疗方法。

第一招：飞龙高踢腿式

这招是飞龙老师教的，就是高踢腿，尽量踢高，多踢几次，效果是立竿见影。

第二招：刮痧

刮痧可以直接在患处刮痧，也可以在远端比如手掌处刮痧，都有治疗效果。

第三招：拍打

发现没有，一招比一招狠，呵呵。拍打肩膀，还有拍打手弯和脚弯处。每次200下。注意不能拍打颈椎后脖子哦，会把自己拍晕过去的哦。

四、其他保健保护措施

1、低枕硬板床

2、注意保暖，不能受凉

3、注意不要过于疲劳

4、不能蹦跳，禁止跳绳，羽毛球，篮球等跳跃运动。很容易令颈椎一损再损，而且颈椎高位，很危险。

5、禁止不正确的按摩，脊椎比较安全的保健方法是捏揉。不正确的按，会令脊椎受力偏差而受伤。