脾胃差、痰湿体质，不用担心！四味中药，既健脾和胃又化痰祛湿。

工作压力大，生活习惯差，都会导致我们精神不佳、食欲不振、易犯困、嗜睡、油光满面、头发油腻、喉咙有痰、易长痘痘、脘腹胀满等现象。上述症状，都与脾虚、水湿、痰湿体质有关。那么，我们该如何调理呢?

百草先生就为大家推荐了茯苓、陈皮、白术、厚朴四味中药，既能健脾利湿、化痰，又可祛湿、和胃。

1.茯苓

茯苓，相信对于一些喜欢健康养生的朋友来说并不陌生，尤其是湿气重的人，会用茯苓搭配薏米、陈皮、白术等药物祛湿。

茯苓的利水渗湿之功效，能使痰湿从小便中直接排出去，同时，茯苓的健脾作用，还能使脾胃的运化功能增加动力。茯苓与下面所讲的陈皮搭配更是绝妙无比。

2.陈皮

在这里王大夫又向大家推荐了陈皮，为什么要推荐陈皮呢？在中医中有：“治痰先治脾，健脾才是治本”的说法。

陈皮实际上就是橘子皮。在日常生活中，我们吃橘子就会把橘子皮收集起来泡茶喝，尤其是经常咳嗽的人更是会去收集，为什么呢？因为很多人认为陈皮的作用主要在于止咳，其实大家误解了陈皮，陈皮虽有止咳的功效，但这并不是它的主要功效，它的主要功效在于理气健脾，燥湿化痰。

除上述功效外，陈皮还有一个特点，那就是它的性子温和，而脾得温则运，所以推选陈皮健脾。

3.白术

为什么选用白术呢？白术不是常用于补气吗？它会有很好的健脾祛湿效果吗？

白术它常用于我们脾胃虚弱、食欲不振、不思饮食、脘腹胀满、牌虚泄泻等症状，所以白术的健脾效果是不错的。那祛湿怎么样呢？也是不错的，白术是祛湿的利器，医圣张仲景也在许多祛湿药方中用到了白术。

由于脾胃有问题的人不能用药性过猛的药，所以可用具有苦温而燥特征的白术。白术气味清香，而脾又喜欢香，所以可以用白术健脾，带有芳香的药都有一定的醒脾作用，比如藿香。

4.厚朴

厚朴，有燥湿消痰、下气除满之功。厚朴的行气作用比较强，它与白术搭配，一药负责补，一药负责行，能够很好地处理脾虚胀满的问题。厚朴也有较好的燥湿作用，对于中焦脾、胃虚弱、湿气较盛的患者适用。

上述中，告诉了我们四味中药有健脾、化痰、化湿、和胃之功效。若配伍诸药，一定要让中医根据自身具体情况辨证后使用，不要盲目用药。