活不过八十岁的人不在少数，因此值得反思，更值得深思，争取在有生之年趋利避害，让寿命如同芝麻开花一般节节高。
一、没有调整好心态
心态很重要虽然大多数人都知道，但是知道跟做到是两码事，仅仅是知道，仅仅是说到，充其量是喊口号。唯有真正意义调整好心态，才有望直接加大健康的概率，间接加大长寿的概率。心态好的人性格往往集中体现出开朗以及乐观，既然大多数事情有两面性，也就会多看好的方面，长此以往，生活的态度就会越发积极向上，没有了唉声叹气，没有了怨天尤人，没有了殚精竭虑，取而代之是应该知足常乐的时候知足常乐，应该顺其自然的时候顺其自然，应该舍得的时候舍得。总而言之一句话就是好心态不仅会给健康雪中送炭，而且会给长寿锦上添花。
二、没有坚持运动
运动虽好，但是不能够盲目，盲目运动会适得其反。如若细心观察活过八十岁的老年人，运动几乎可以说因人而异，无论是运动的时长、运动的项目或者运动的强度还是运动的环境，都是各不相同。可见活过八十岁的老年人相同点是分别运动，不同点却是量身定做出千人千面的运动。其实道理很简单，正所谓大道至简，最好的运动是推崇的运动，更好的运动是适合自身的运动，由此会领略到生命在于运动的真谛。运动对身体的利弊不是取决于运动，而是取决于自己的选择以及支配。
三、吃饭吃太饱
吃饭是每天必做的事情，每天还不止做一次，因此吃饭如若失之毫厘，久而久之结果极有可能谬以千里，既不是故弄玄虚，又不是危言耸听。如若不信，可以问问周边活过八十岁的老年人，得到的答复极有可能相差无几，无非是吃饭吃到五六分饱或者七八分饱就需要打住，能少暴饮暴食就少暴饮暴食，能不暴饮暴食就不暴饮暴食，除此以外要避免饥一顿，饱一顿，营养尽可能做到均衡，由此才能够为维持生命以及延续寿命提供优质的能量。长寿并非误打误撞，长寿其实有迹可循，原来就蕴含在日常蛛丝马迹里面。
结语：活过八十岁何尝不是难者往往意味着不会，会者往往意味着不难。虽然做对了，不能保证百分百活过八十岁，但是历经知行合一，活过八十岁的概率会在超过百分之五十的基础上逐渐加大。
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