最佳减肥水果排行榜你吃对了吗？(1)_要闻

　　要是问起来什么水果减肥，相信大多数人的第一反应就是苹果，那你知道还有什么其他能减肥的水果吗？常说的水果含有哪些营养你又知道吗？那还不快跟小编一起来看看最佳减肥水果的排行榜。

　　Top1 苹果　120g/60kcal(千卡)

　　苹果的确是减肥的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。

[责任编辑:王卓]

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