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2021.10.27
注意:肝血虚,与心血虚,是有区别的。
如何鉴别不同的血虚?
视力减退
眼睛干涩(干眼症)
指甲变薄
手脚发麻,甚至腿脚有时会不由自主地抽动
经量少甚至闭经(女性朋友一定要注意这个)
心跳不安
睡觉不实
头晕
脸色苍白
记忆力减退
桂圆:大补心血
补肝血茶方
茱萸梅子汤
原料:甘草陈皮梅子汤1份、桂花适量、罗汉果1个、五味子6克、山茱萸12克、气虚者加黄芪15-30克
《茱萸梅子汤的做法》
补肝血食方
(来源:《24节气顺时饮食法》陈允斌 著)
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