都说十月怀胎，相信所有的准妈妈都希望自己的宝宝到了足月再出生。老人都说“瓜熟自然落”足月的宝宝身体最健康，抵抗力也会强不少。有一些宝宝还没到预产期就出生了，大多因一些疾病原因，也有一部分是妈妈的大意导致的。眼看着胎儿一天天长大，准妈妈付出了不少的辛苦，平时要多注意，特别在夏季这三点可别忽视：
1.别贪凉：原本怀孕的准妈妈平时就感觉比较热，到了夏天更是燥热的坐立难安，加上怀宝宝的各种不适，心急之下会用冲凉或吃一些冰凉食物的方法降温。但是冲凉时皮肤忽然受到比较大的温度差会出现敏感反应，引起子宫收缩，造成宝宝早产等不良后果。同时吃冰凉食物时，也会刺激宫缩，准妈妈应该适量并且慢慢在嘴里含一会再咽下。
2. 贪水果：准妈妈到了夏天容易出汗，更喜欢吃一些水分大的水果。特别是西瓜正是时令季节，而且吃着甘甜解渴，有的准妈妈甚至拿着半个西瓜用勺子直接吃。要知道西瓜所含糖分过多，准妈妈在孕期内分泌发生了变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降。如果食用过量的西瓜，会造成糖在血液中的高浓度，导致妊娠期糖尿病。而引发“巨大儿”或引起早产等严重后果。因此，准妈妈吃西瓜要适量，并且不能吃从冰箱取出来的冰西瓜。
3. 贪辣食：对于辣味几乎大多的准妈妈都会对它情有独钟，毕竟整个孕期漫长难熬，嘴里总是无味、没有食欲，吃点辣的才能多吃一些饭。但夏季原本就气温高容易引起上火，如果准妈妈再贪辣食很容易造成血热或拉肚子，不仅影响胎儿容易使宝宝也跟着上火，出生后皮肤不好、湿疹或黄疸严重。而且准妈妈容易患有痔疮，当大便干燥或拉肚子的情况下，很容易使宝宝出现早产情况。
夏季准妈妈将更加的辛苦，应该以清淡食物为主，避免刺激性食物，多休息保持愉悦心情，多警惕潜在的安全因素，照顾好自己和肚子里的宝贝！
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