苹果好吃却不能乱吃，春天吃苹果有一大禁忌，还很多人不清楚

可以说苹果是一种多功能的而且最具体营养的水果，在我们的日常生活当中，很多人都喜欢吃！

多吃苹果可以让我们的皮肤变得非常光滑细腻，而且时刻补充我们皮肤的水分，苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，并能防止泌尿系统感染。苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。苹果所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。其中的很多微量元素对于提高、改善糖尿病患者体内胰岛素的活性也是很有帮助的。另外，苹果中所含有的大量果胶能够令肌肤保持弹性有光泽。

苹果虽好，也有禁忌：

萝卜可能不是每个人都喜欢吃的，但其营养价值是很多食物都无法代替的，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。常食好处多多，但是萝卜不能和苹果同食的，二者搭配，会导致甲状腺肿大，所以大家要注意了。