妇科病是女性最为困扰的，只要是女性，这辈子都要跟妇科病打交道。女生从青春期开始就要跟妇科病打交道，但是轻微的妇科炎症可以通过作息习惯和饮食方面自愈，严重的则需要去看专业的医院找妇科医生。
很多女性认为只有结了婚有了性生活生了小孩才会得妇科病，其实这是一个非常错误的观点。有些妇科病，还跟生活习惯有一定的关系，而且病症往往会通过人的脸色表现出来。
1、脸色差
女性常出现脸色苍白、无光、灰暗等，这些不仅是贫血的表现，也有可能是功能失调性子宫出血、子宫内膜增生、子宫肌瘤等妇科病引起的出血所导致的。如果长期有黑眼圈，排除熬夜导致的黑眼圈，如果女性长期存在黑眼圈，多和痛经、月经不调等妇科病有关。
2、毫无缘由的长斑脸上长斑
女性脸上出现斑点后不要盲目的想着去除，斑点的出现一般是颧骨斑、后天性雀斑、蝴蝶斑、眼角长斑等是一些疾病的信号。目前看来斑点的出现跟多种因素有关，对女性而言，妇科病导致的体内雌激素不平衡也是斑点出现的主要原因。
3、长期腰痛
很多女性会长期出现腰痛现象，即使是非经期也会出现，这时就需要警提示否患有下面4种妇科疾病了：
子宫下垂
分娩、营养不良、腹压大、发育不全和衰老等都有可能导致子宫下垂，当出现子宫下垂时，会有腰酸、腰痛、腹部下坠，同时伴随有异物排出现象。
宫颈炎
宫颈炎的发生除了会出现白带异常之外，如果炎症波及到盆腔，还会出腰酸、腰痛、小腹坠痛和排便不适等情况。
肿瘤
当女性盆腔中的生殖器发生肿瘤，如子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢癌、卵巢囊肿等，同样会压迫神经系统，出现腰痛现象。
盆腔炎
女性的盆腔中有多个生殖器官，如卵巢、子宫、输卵管、盆腔腹膜等组织和器官。手术的感染、不良的卫生习惯和邻近器官的炎症等，都会导致盆腔炎。盆腔炎会导致精神不振、失眠、腰痛、经期延长、排尿困难等。
女人不想得妇科病，日常保养和饮食都要注意
女性得妇科病无外乎气滞血淤，经络堵塞、血虚等几种原因。也就是体内的环境或气象不好，由于气象或环境不好，就像是没有阳光的寒湿天气或冰冷的冬天，久而久之，当然就会气滞血淤，经络不通畅，代谢的垃圾产物无法排出，新鲜血液无法正常运送到，当然就会生各种各样的病了。因此女性除了在日常生活中要注意保暖从而调节环境的因素之外，还应当在饮食方面来调整自己体内的环境，多吃补气血的食物，气血足了，自然妇科病也会远离。
主要食材：黑米、茯苓、山药、芡实、覆盆子、黑豆、豌豆，《本草纲目》中记载：黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。用它入药，对女性因气血不足头昏、贫血、白发、眼疾等疗效甚佳。而且其中加入的茯苓，山药，芡实自古就是滋阴补血的滋补佳品。覆盆子对妇科疾病有很好的作用，豌豆、黑豆可以提供优质蛋白质。
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