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养生之道
yjz56
>《养生健康》
2015.04.30
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《黄帝内经》里讲:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”五谷:稻米、小麦、老玉米、小米和黄米,统称为五谷杂粮;“五果”桃、李、栗、杏、枣“五畜”就是咱们吃的肉,猪肉、羊肉、狗肉、鸡肉,这就是五畜(不提倡吃狗肉)“五菜”泛指各式各样的蔬菜,它们起到一个补充的作用。
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