山东省第四届寿星榜单中,鄄城县的张存合老人以115岁高龄名列第二名。
他一生乐观向上、平易近人,虽已是百岁高龄,但头脑灵活、思维清晰,脸上老年斑都很少看到,就像70多岁的老人。
他的女儿张爱芝总结说:“他有个好心态,总是宽容待人。”
▲115岁的张存合老人。
一位94岁的老人,鹤发童颜,步履矫健,看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀,吃什么补品,做什么运动,他笑了笑说:“我只有两句话,叫做‘有说有笑,没心没肺’。”
“没心没肺”指的是心胸开阔,小事糊涂;“有说有笑”指的是乐观开朗,有事不憋在心里。
这类人懂得知足常乐,生活张弛有度,没有大的情绪波动,所以这类人进入“寿星”行列的几率最高。
“多跟乐观爱笑的人在一起,积极的情绪能够传染。”
而对于因病消极的情况,肖莉建议家人可以这样助其乐观起来:
为其提供患有相同病而治愈的案例,带他跟病友交流康复心得;
定期带他做体检,避免其关于病情的胡思乱想;
让他多倾诉身体的变化和感受;
请病人帮自己做一些他能做到的事情。
文章来源:名家名方
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