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  千狠万狠劲是根本,关键时刻还须有劲,只有从根部入手从劲入手,才能防身自卫,才可以延年益寿。

  树根越多,吸收的水分就多,就会形成根深叶茂。进化论告诉我们越注意的器官,越发达。

  就像奥运冠军刘翔把全部的注意力集中在速度上,才练习出了百米飞人。我们修炼太极拳的人,注意力集中在匀速上,生出来的就是匀速运动,注意力集中在轻上,生出来的动作就是轻。

  为什么说修炼太极拳会让我们聪明,就是培养了我们宁静致远的心态,让我们自然就会悟道出事物发展趋势,就是从无极状态中开始的。

  太极大师们常常讲的内劲起源于脚心的。很大程度上是受到自然的根的影响。

 

  所谓:野火烧不尽,春风吹又生。就是根本的力量不可忽视,万物复苏就是从根开始的。只有让根部热起来才会有新的生命力。

  内劲从哪里来,就是从脚心出来的。脚下无根一推就倒,希望拳友们在练习太极拳时把注意力集中在脚心上,配合呼吸练习。

 

  脚心自然就会热起来,生出根来,进入无极状态中来,培养了丹田内气,形成混元一体的太极拳。自己的反应自然就会提高,关键时刻也可以提高了自己的方卫能力。最后达到了养生之道延年益寿。

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