湿气重的人有时候会觉得口干口渴，怎么喝水也不解渴，或者相反：舌头很润，一点都不想喝水，喝一点就感觉不舒服。这是因为人体水液代谢不畅就会聚湿生痰，导致湿气重！
《温病条辨》指出，“善治水者，不治水而治气也”，说明要改善水液代谢不畅的问题，就要从调畅气机开始，也就是跟脾和肺的功能有关。这就涉及到“提壶揭盖法”的调理，通过健脾、宣肺，来调节人体津液分布，解除肾脏负担，特别是宣发肺气，可以更好的祛湿化浊，从而对于血脂高、血尿酸高等等湿浊重的人群起到改善体质的作用。
尤其高尿酸的人在生活饮食方面，我们就可以用宣肺和健脾的食物来搭配，实现祛湿效果，实现肾的减负，也是一种正确的生活态度吧！