10个人中，6个肝血不足，5个肝气郁结！...

俗话说：人命值1000两黄金，肝就值900两!“肝好——心就好，心好——脾就好，脾好肺就好，肺好——肾就好，肾好肝更好。”
计经过了一个冬季的高热量补养，肝和消化系统已经很疲惫了。在五行学说中，春季属木，而人体五脏之中的肝也属木，与春对应，在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。

可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，春季养肝护肝正是好时机！

肝血不足容易引起七种表现！

1、失眠多梦
2、眼睛干涩
3、头晕，
4、头目胀痛
5、烦躁
6、情绪波动易怒
7、眩晕耳鸣

肝气郁结国，容易出现气机不畅，长期以往会出现乳房肿块，诱发乳腺和妇科方面的疾病

中医提醒：用一个土方，补肝血，祛肝气，还你一个全新的肝！

坞顿茶

配方材料：葛根，桑椹，决明子，菊苣，枸杞子，甘草，菊花（体冷：可加2片生姜或一匙红糖中和）

七味养肝好食材：
1、葛根：被称为“护肝宝”，能修复受损肝细胞，促进肝细胞再生，恢复肝功能正常。
2、桑椹：补肝益肾、生津润肠、乌发明目。
3、决明子：入肝经，清肝降火，养护肝。
4、菊苣：清热解毒，利尿消肿，健胃。
5、枸杞：养肝，滋肾，润肺，明目。
6、菊花：润肠排毒，清肝明目、去肝火。
7、甘草：清热解毒，祛痰止咳。

如果平时没有时间煮的话，可以选用同配方的坞顿茶，在网上有，配比也比较合理，每天喝一杯，去肝火、补肝血，祛肝气，还你一个全新的肝！

不管你是气郁型，还是血虚型小仙女，春季阳气逐渐回升，非常适宜进行野外登山、郊游等有益的体育运动，义有利于采纳自然界的阳气，激发自身的生命活力，缓解精神压力，调理情志，只有这样才能对得起青春，唯健康和美貌不可辜负也。