这6种喝水的方式，身体会越来越“渴”，以后不要做了

经常会听到一句话“女人是水做的”，主要是想要表达女人爱哭，开心、难过、感动、生气……都可能会掉眼泪。事实上，水分约占人体的70%，从这个角度来看，不光是女人，所有人都是水做的。大多数人都知道水对人的重要作用，平时也会十分注意身体水分的摄取，但是并不是只要多喝水就有好处，这6种喝水的方式，可以说是喝水的“禁忌”，可能会让身体越来越“渴”，以后尽量不要再做了。

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1.以喝饮料代替

相对于没有味道的白开水来说，很多人更喜爱喝饮料，不仅味道多样，有一些还能够提神醒脑。但是，大多数饮料中含有二氧化碳，大量的饮用之后，身体内的气体会突然的增多，这些气体的消化要消耗身体更多的能量，当身体难以处理时便容易出现胀气，影响消化。同时，有一些饮料喝完之后，反而会感觉更渴了，因为含有的添加剂较多，有些物质需要调动身体的水分进行分解，身体便会发出“渴”的信号。

2.没有烧开

完全烧开之后的水，温度很高，不能马上饮用。于是有些人着急喝水，便会选择烧热就直接饮用，这样会使自来水中的细菌等没有被杀死，进入人体中可能使细菌迅速的繁衍，引发疾病。而且，现在很多的自来水都是选择用氯来消毒，没有烧开则可能使氯残留，是一种有害成分，长期食用可能会致癌。

3.反复烧开

现在很多家庭会使用热水壶来烧水，但是有时候没有喝完就已经凉了，倒掉觉得可惜，于是又加点水烧开继续喝。但是反复烧开的水会使砷等有害物质的增加，会伤害血管，进而损害内脏。

4.放置时间太久

为了更加的方便、卫生，很多的家庭会选择桶装的纯净水，但是有些家庭人员较少，而且在家时间较短，喝水较少，于是一桶水可能要放很久。放置时间太久，会使细菌滋生，亚硝酸盐的含量也会日益增多，伤害身体。

5.突然大量饮用

手头的事情多，顾不上喝水，于是在等到非常口渴的时候便大量喝水，或是运动之后大量饮水，这样会对胃突然造成负担，影响消化，有时候还可能出现胃痛、恶心等。

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6.炎热时急喝冷饮

到了夏天，很多人喜欢喝冷饮，尤其是晒过太阳大量的出汗后，更想要一杯冰凉的水来解渴。但此时身体的血管张开，突然预冷，容易引起血管突然蜷缩，使得血液流通不畅，可能出现头晕等，甚至导致脑缺氧，造成瘫痪或死亡。