早餐多给孩子喝这，个子窜得快，牛奶比不上，成本只要2元钱

花生红枣豆浆

不停的抽插就是不射，到底有多爽，多吃它你也可以！

 

配料：

黄豆 60克、花生 15克、阿胶枣 15克、白糖 60克、水 1200毫升

烹饪步骤：

1.准备食材：黄豆60克、红枣15克、花生15克、砂糖60克。

不停的抽插就是不射，到底有多爽，多吃它你也可以！

 

2.红枣洗净，去核切块，与洗净的黄豆、花生共同放入破壁机中。

男人手淫过度导致房事时间短，我就这样简单治好了

 

3.加入清水1200毫升。

惊！这个东西竟然可以去皱纹，你家也有，快去试试

 

4.选择豆浆程序启动，制作时间29分钟。程序结束后加入砂糖，再用搅打程序搅打30秒。

不停的抽插就是不射，到底有多爽，多吃它你也可以！

 

5.将豆浆滤出即可饮用。

不停的抽插就是不射，到底有多爽，多吃它你也可以！

 

烹饪小贴士：

1、花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。

2、花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。

3、花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。