在健康方面，很多人都看到了一切。但是，你真的了解如何运动健康吗？
在中医理论中，一直擅长实施穴位按摩等传统保健方法，并且有一种非常简单但具有很强治疗效果的针压法。当你很好的时候，你会捏你的手指。你可以赶走许多疾病！
虽然手很小，但整个身体都是附着的。
捏1分钟，效果太多想不到
手上有许多重要的穴位，还有6条重要的健康经络，与全身的内脏，组织和器官相通。手上有大约99个重要的健康点。健康在保持身体健康和健康方面起着至关重要的作用。
经常捏住手指的关节可以是刺激手部穴位并帮助身体缓解疲劳的好方法。
人体内的每个器官，如肌肉一样小，在大脑皮层的神经中枢具有代表性区域。因此，大脑的活跃状态直接对应于人的健康。
手指运动中心是我们大脑皮质中最广泛的区域，大约是其他运动区域的10倍，因此它可以通过手指的活动刺激大脑的神经中枢，这不仅可以有效地帮助大脑的健康，但也是保持衰老的最简单，最有效的方法。
如果在揉捏手指的过程中，发现手的不同部位存在疼痛感，则可以判断出身体器官异常，可能是疾病的信号。
针对这种情况，我们可以对手部疼痛进行详细的按摩，通过穴位的刺激促进局部血液循环，从而使疾病更好。
大鱼际 =附带“救心丸”
大鱼际是您携带的心脏护理药丸。
如果您突然出现心悸，心绞痛，胸闷，特别不舒服，请用指尖舔大鱼。用重力蹲下九次。最好将拇指倒置并使用如此强大的刺激来缓解心脏压力。
来自云南中医学院的苏博士说：用这种方法急救比吃6种速效药更好。
大鱼际=附带“救心丸”
中医认为，手太阴和肺来自大鱼，每天按压10至20分钟，有一个保护心脏的压力的心脏保护作用;在紧急情况下，如果进行强烈的刺激，就像一个快速救援。
紧急救生 - 用力按压双手。
每日健康 - 每天15分钟，按下拇指按直到你不疼。
大鱼际=自己的“安眠药”
睡眠是最好的滋补品。如果一个人睡不好，高血压，内分泌失调，抑郁症和其他健康问题将随之而来。每个人几乎都会遇到失眠问题。你越老，失眠越多，早醒。
除了身体自身的“节心丸”外，大鱼也是身体附带的“睡眠药”。经常舔大鱼可以帮助我们解决失眠和早醒的烦恼。
大鱼际=自己的“安眠药”
中医认为早醒是一般由肺火引起的。如果你经常在早上三点左右醒来，通常是心脏和肺部。心脏和肺都通过大鱼，因此可以消除心肺的火。
方法：它非常简单，它是手中的大鱼，直到它很热。这将促进血液循环，加强身体的新陈代谢。
小动作解决大问题，这是中医的神奇之处！秋冬季节，当心脏病发作，失眠，经常醒来，你必须把这篇文章交给你的家人和朋友看看〜
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