不知各位读者有没有发现，有些人特别容易出汗，随便热一点，或者运动一下，这群人就汗如雨下，跟脑门就跟开了闸的三峡大坝一样，汗水唰唰往下淌。而有些人却极难出汗，不管热成一个什么样子，你都能看到他面不改色，镇定自若，身上出汗很少，只是星星点点。
而且，并不是根据身材来得，爱出汗，不管是胖子还是瘦子，都爱出。当然，这和每个人的体质和遗传因素相关，只要不是得了多汗症，汗多点和少点其实问题都不大，只是每个人汗腺发不发达罢了。不过，对于出汗，古人却有话要说。
中国五千年文化，留下无数俗语，其中有一句叫做“吃饭大汗，一生白干”。为什么古人要这么说呢？难道是什么生活经验，或者说有什么科学原理吗？让我们接着往下看。
众所周知，排汗是人类正常的新陈代谢，不出汗才是有毛病。中医里有个理论，叫“汗者，精气也”，意思是汗和血一样宝贵，古人认为，干活之所以干着干着没了力气，就是因为力气随着汗液一起排出了体外。
所以，从古至今一直有血汗血汗的说法。这样也能理解为什么“吃饭流汗，一天白干”了。人之所以吃饭，就是为了补充一天劳作消耗的能量，如果连吃饭都出汗，岂不是补了白补？虽然这句话没有什么隐含寓意，只是单纯表达了古人对出汗这件事的看法。不过，从中还是可以解读出古人对健康身体的重视。
因此，“吃饭流汗，一天白干”后面还有半句，叫“头梳千遍，病少一半”。字面意思很好理解，就是勤梳头，很多疾病有可以有效预防。同样是表达了古人对健康的重视。
相信读者一定听过这句“头梳千遍，病少一半”尤其是老一辈的奶奶们，经常把这话挂在嘴边。这句话确实有一定的科学道理，按中医的理论来说，头部有很多穴位，经常刺激可以促进血液循环，疏通全身的经络，对养生来说，是一件很重要的事。
不过，梳头也讲究方法，要按一个方向梳，不能随心所欲，想怎么梳就怎么梳。要是不按穴位的分布方向来梳，事倍功半算小，有时还会起到反方向的效果。
此外，我国北宋著名文学家苏轼就一直秉承着“头梳千遍”的习俗，每次晚上临睡时，都会让妻子给自己梳一百遍头。因此，苏轼最后活到了64岁，而北宋的国民平均年龄只有35岁左右，即使是皇帝的平均年龄，也只有50岁不到，苏东坡可以说的上是非常长寿了。
看来，古人留下的俗语里不乏养生之道啊，这些俗语值得现代人好好研究，毕竟老祖宗传下来的东西是有着相当丰富的历史沉淀的，不管客不客观，至少是长期经验的总结。
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