慢性支气管炎不要慌，日常多吃5种食物，润肺止咳，拒绝咳痰喘

随着环境污染日益加剧，各类呼吸疾病频发，其中，慢性支气管炎就属于常见的一种，该病的发病率非常高，患者往往表现为咳嗽不停，反复发作，情况严重的患者经常因为咳嗽晚上睡不着觉，备受折磨。

支气管炎想晚上安稳睡觉，这5种食物多吃。

雪梨

梨子自古以来就被尊称为“百果之宗”，其功效有润肺、止咳、消痰、降火。

杏仁

杏仁是我国自古以来应用就很久很广泛的一种药食俱佳的食物，根据《本草纲目》记载其功效“润肺也，消食积也，散滞气也。”

百合

百合含有的生物素、秋水碱等多种生物碱，这些都对人的情绪有良好的安定作用。而且百合还可以镇咳、平喘。

甘草

甘草是一味应用非常广泛的中药，有补脾益气、润肺止咳、泻火解毒、缓急止痛、调和诸药等多方面的功效。现代医学研究表明，甘草具有抗病毒、抗炎、保肝的功效，可用于治疗脾虚、咳嗽气喘、咽喉肿等。

罗汉

罗汉果性味甘凉，具有清热解毒、化痰止咳，清音润肺，润肠通便之功效，对于治疗急性气管炎有很好的疗效，既可提神生津，又可防治呼吸道感染，常年服用，能延年益寿。

以上的5种食物都可单一用来调理支气管炎的某些对应症状，但对于慢性支气管炎来说，单一对抗效用显得太弱，需要配合起来才能发威更大效用。所以慢性支气管炎的患者，日常可以拿橘红、青果、罗汉果、薄荷、甘草等食材来泡着喝。有清热解毒、抗炎消菌、止咳润肺等效用，长期饮用可以对缓解病情有很好的辅助作用，并逐渐得到恢复。

这几种食材主要出自于《百草养生》中记载的橘红轻功茶方，是中医用来调理咳嗽、哮喘、支气管炎最拿手的方法。

制法：橘红、青果、罗汉果、薄荷、甘草各10g，洗净后放入锅中，加入清水煎煮30分钟饮用即可，每日3饮。觉得配材麻烦的也可以选用制好的康而福橘红青果茶，经过精心调配，效果更好。

橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素这些元素，有改善慢急性支气管炎、百日咳、哮喘等功效。青果补益肺经，可以清热解毒、化痰润肺，用于咳嗽痰多有很好的效用。同时配合其他成分，相辅相成，效果更显著。