按摩中都穴疏肝活血

中医认为，肝脏的主要功能是藏血，以供人体活动所需。通过刺激肝经的重要穴位中都穴，可达到疏肝活血的功效。

中都穴位于足内踝上7寸，胫骨内侧面的中央位置。刺激中都穴时，用拇指的指端置于两侧的穴位上，点按穴位3—5分钟。也可以用拇指分别按逆时针方向和顺时针方向，旋转按揉穴位3—5分钟。此穴还可用于预防和调理腹痛、腹泻、疝气、下肢寒凉等不适。（摘编自《今晚报》）