剧烈运动是导致视网膜脱离的重要因素，而高度近视的人在进行剧烈运动(如跑跳、打球)或玩游乐项目(比如坐过山车、跳水、蹦极)时，急速转弯、向下俯冲等动作都可能使眼球瞬间压力剧增，相当于眼睛挨了一记重拳，视网膜极易脱离。
视网膜脱离有很多的危害，患者会出现视力下降的症状，如果没有得到及时的治疗，病情严重的患者可能会出现视力丧失，甚至眼球萎缩。
值得注意的是，一旦发生视网膜脱离，视功能的损伤将是永久性的。视网膜脱离的治疗一定要争分夺秒。如果治疗及时，视网膜脱离的范围就不会太大，预后效果也比较好；但若延误时间，视网膜脱离范围超过眼睛中间的黄斑区，就会有失明的危险，预后效果也比较差。因此，视网膜脱落的患者一定要选择适合自己的方法及时治疗。
凡有视网膜脱离早期症状的患者或高度近视患者，日常生活中应注意做好防控，以免造成视力的再次缺损和下降。
平时需注意防止眼外伤，禁做剧烈运动，避免提重物或干重体力活。尽量保持眼睛的舒缓状态，忌过于疲劳用眼，不要长时间看书看电视和电脑。
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