常按丰隆穴化痰养血

现在，人们生活条件好了，常吃肥甘厚味，加之运动变少，身体代谢慢，临床疾病以痰证居多。痰在心脑，易出现眩晕、心悸、胸闷、心慌；痰在肺，易出现咳嗽、咳喘、咳痰；痰在咽喉，会感觉嗓子里有异物感，咳不出来吞不下去；痰在经络，可能会出现带状疱疹、颈椎病、腰椎病、中风等疾病。

如何祛痰？建议常按丰隆穴。此穴位在外踝上8寸，胫骨前缘外侧1.5寸。每天按揉两次，每次3分钟即可。（清华大学第一附属医院中医科主任  隋晶）