进入夏天，不少人面部、头皮爱出油，影响形象和心情。中医认为，皮肤油多反映身体内部问题，有不少应对妙招。
调好脾和湿 脾虚、体内有湿热的人，往往会有面部出油、周身油腻瘙痒等症状。当伴有头身困重等不适时，可取赤小豆15克和粳米50克一起浸泡，加水煮至软烂。取茯苓15克磨粉，加入煮好的粳米粥中，转小火再煮15分钟。此粥能健脾祛湿。
桑叶外用除油腻 除食疗外，还可选用桑叶外洗方来改善满面油光的情况。取干桑叶10—30克用纱布包好，在锅中加入适量清水煎煮，熬制汁液至浓缩，放置于冰箱冷藏贮存。第二天早上洗脸时，将桑叶汁掺入洗脸水，擦洗面部即可。（广东省中医院皮肤科主任医师 闫玉红）
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