问健康丨如何防止近视程度加深？

2022年10月22日

农历九月廿七

寒露

       

问：如何防止近视程度加深？

最好的办法就是——让眼睛多休息和远眺。

一口气跑1000米，会气喘吁吁；但走一会儿休息一下，也就没有那么累了。

对于眼睛来说，也是同样的道理。

在用眼过程中，每隔四、五十分钟休息一会，哪怕是５分钟，或做做眼保健操，或远眺窗外，对眼睛都是很好的保护。

此外，在有条件时多参加户外活动，不要沉迷于手机、电脑，同样可以避免近视程度加深。

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编辑：高继明  审核：朱蕗鋆

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