老年人为更好地维护身体的功能状态，预防跌倒很重要。建议老年人尽量不要做过于危险的动作，也不要过于劳累和剧烈运动；选择防滑、合脚且尽量不要有脚跟的鞋子，穿合身的衣裤；对家居环境进行适当改造，例如在卫生间安装扶手、去除屋内的高门槛、保证室内的亮度合适、不在通道上摆放危险物品等。
当老年人跌倒时，家人应立刻检查老年人皮肤、头部等处是否有伤口或者渗血现象。如果有，应及时进行清创和止血治疗，然后仔细询问老年人是否有头晕、头痛、肢体无力等症状，密切观察老年人的生命体征，如体温、血压、心率等，并结合老年人原发病，判断其身体状况，必要时送医院进行系统的检查。（新疆医科大学第五附属医院老年科主任医师 王枚）
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