每逢“倒春寒”降温,部分人易出现皮肤干燥、咳嗽咯痰等不适。在这,给大家推荐一款松子杏仁茶。
具体做法是:取松子仁、南杏仁各15克。把松子仁与杏仁用搅拌机研磨。加入适量沸水中煮3分钟,加入冰糖至融化即可。此茶饮有温润养肺的功效。
在中国,松子已有3000多年的食用历史。李时珍对其功效给予了极高的评价:“润肺,治燥结咳嗽……久服身轻,延年不老。”需要提醒的是,松子虽好,但并非人人适宜。如果您是痰湿体质人群,平素有便溏腹泻、咳嗽痰多等不适,则须谨慎食用。(广东省名中医、广东省中医院副院长 杨志敏)
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