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老年人要注意,有人因长期这样吹空调住进ICU
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2023.07.24 广东

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天气炎热
使用空调需要注意
陕西西安一位73岁的老人
因长期待在空调房内患上“空调病
住进了ICU

01
吹空调吹进ICU
这到底怎么回事?

这名老人因长期待在空调房内,患上了“空调病”,送至医院救治时,发着高烧、神志不清,甚至还有严重的肺部感染,情况十分危急!

造成老人患病的原因,分析有二:

一是空调的冷空气对我们呼吸系统是一个刺激,在冷空气的作用下,很容易出现一些呼吸系统感染的情况。

二来空调本身可能携带一定的病原体,特别是搁置很久的空调,里面有很多灰尘,甚至有一些病原微生物在里面,如果很久不用突然去使用的话,大量的微生物可能通过空调的风,弥漫在整个空气中,然后进入体内,诱发呼吸系统感染。

针对患者的情况,医生采取了抗感染治疗、无创呼吸机治疗,经过医院一系列的救治后,老人康复出院,重症医学科主任于代华也就此问题给大家提出了建议。

02
空调到底有多脏?
你根本想象不到!


看了上面的新闻,相信很多人准备要去检查自家的空调了。假如你家的空调已经使用了很多年,但却从未清洗的话,那么现在你打开空调盖,找到它的滤网,它可能是长这个样子的:


用手一摸,厚厚的一层灰,长时间吹这样的空调,很难不生病。如果年头再久一点,那么不仅仅是滤网,就连出风口上可能也都会是灰尘。


这些脏东西不仅仅由灰尘构成,里面还混杂着螨虫,以及细菌病毒等微生物!这是因为空调在使用一段时间后,空气中的微小粉尘和微生物都会穿过过滤网,进入空调内部,与散热片上的冷凝水粘合并聚集在散热片上。

不仅如此,空调内部潮湿的环境,也为这些微生物提供了很好的繁衍条件。


此前,中国环境科学学会室内环境与健康分会对北京、深圳两座城市的家用空调做了入户调研,调研后发现:

88%的空调,其散热片细菌总数是超标的,并且每平方厘米上的细菌含量达到了288~1200CFU(CFU,colony-forming unit,菌落形成单位),细菌含量是马桶的60多倍!


湖南卫视的《新闻大求真》节目,也去了一户人家,在没有清洗过的空调、马桶和抹布上取样,并在实验室里培养细菌,结果发现:空调散热片上的细菌含量是马桶里的60倍,是抹布上的10倍!

节目组还在空调散热片上还检出了金黄色葡萄球菌军团菌等霉菌。

图源:《空调系统微生物种类分析及其温湿度控制》

看到这里,你是不是已经对你的空调感到了一丝丝恐惧,想立刻关机清理?接下来,我们就来说说该如何清洗空调。
03
自己如何清洗空调?

根据中国家用电器商业协会2017年发布的《智能自清洁空调行业白皮书》,有超过30%的用户从不清洗空调。

北京市疾病预防控制中心主任曾晓芃提醒大家:在使用空调前应该进行清洗,中央空调应该进行定期的检测,使用专业的消毒剂,防止空调内积攒的一些病菌和螨虫造成呼吸道的感染。

所以,在每年夏天使用空调前,一定要记住:使用前务必要先清洗干净!


如果你还没清洗,现在清洗也来得及。现在的主流空调主要有壁挂式、立柜式和中央空调三种,其中中央空调系统比较复杂,建议大家请专业的师傅上门清洗。

空调一共有三个部位需要清洗,它们分别是:出风口、过滤网和翅片(也就是前面说到的散热片)。


出风口露在外面,它的清洗非常简单,拿上一块软布蘸上清洁剂,轻轻擦拭干净就可以了,擦不到的地方,就换一个软毛牙刷伸进去擦拭。

但过滤网和翅片都装在空调的内部,要擦拭它们,就涉及到拆空调了。壁挂式空调和立柜式空调的拆洗方法是不一样,壁挂式空调会更简单一些,我们可以自己动手操作。

1
挂壁式空调清洗方法

在开展清洁工作前,记得戴好口罩、关掉空调、拔下空调电源。


做好准备后,向上打开空调盖子,小心地取出过滤网。将其拿到流动的干净水下清洗,可以用软刷或软布蘸中性清洁剂擦拭。

若过滤网积灰严重,可以放在含有中性清洁剂的水中浸泡10~15分钟


过滤网洗净后,将其晾干,然后使用空调专用泡沫清洁剂,喷在翅片上,静置10~15分钟。

需要注意的是,翅片相对较脆弱,过度用力擦拭可能会导致翅片变形,因此不建议用抹布擦拭,可以选择购买“翅片刷”,将翅片上的灰尘扫下。



最后将过滤网装回空调,向下合上空调盖子,插上电源,启动空调制冷模式,翅片上的污水会随着排水管自动排出。
2
立柜式空调清洗方法

立柜式空调的清洗步骤和壁挂式空调是一样的。它俩的区别在于:取出过滤网的方式不一样,还有翅片的位置不一样。

立柜式空调,虽然分为好几种款式,但每种款式,都需要用螺丝刀扭开机身面盖两边的螺丝,才能打开空调盖子,取出过滤网。



不同款式的立柜式空调,翅片安装的位置不一样。其中:

  • 格栅式空调的翅片在出风口挡板附近;
  • 滑盖式的空调需要先启动电源,待滑盖滑下,正常出风后再断电,从空调出风口挡板往里看,找到翅片的位置。

3
空调多久清洗一次最合适?

空调其实在空调使用的过程中,最好每隔半个月,就把过滤网取出来清洗一次,每隔半个月也要把出风口擦拭干净一次。

即使你想图省事,过滤网每年也要做到至少清洗2次,也就是说:每年空调第一次开机前清洗一次,空调决定不再使用后再清洗一次。而对于翅片,空调每使用2~3个月清洗一次就可以了。


04
空调很干净
为什么会浑身疼痛呢?


出现发烧昏厥乃至肺部感染的情况相对比较少见,但开空调后浑身痛的经历,相信不少人都有,主要表现为腰背酸胀、关节僵硬、肌肉酸痛困等等。

这其实不是因为空调脏导致的,造成浑身疼痛原因主要有以下几个:

1
室内外温差太大

肌肉、筋膜代谢在高温状态下,血管、汗腺会扩张,代谢较旺盛。

室内外温差大,此时进入室内,骤冷会导致血管突然收缩,局部组织代谢紊乱,肌肉筋膜痉挛,表现为酸痛、僵硬,还可能诱发以前的炎症,比如关节炎。

2
高温天忽略“保暖”

临床上,很多上班族都面临“空调痛”。长时间在空调房中工作,不注重保暖,暴露在较凉的环境中,导致关节、颈部、腰腹受凉


3
空调房里吃冷饮

冰饮料、冰西瓜、雪糕,搭配上空调,是很多人热衷的解暑方法。

冷饮一般要比身体温度低20℃~30℃,大量摄入会刺激胃肠道,造成痉挛性疼痛,或导致腹痛、腹泻,加上空调的“冷气”里外夹击,更可能引起不适。


4
“老病根儿”诱发

“老病根儿”诱发吹空调虽然不是诱发关节炎的病因,但“冷”会加重痛感,有关节炎的老年人吹空调可能导致疼痛加重。

此外,不少年轻人在较冷的月份就不穿厚衣服了,有可能落下对寒冷刺激敏感的病根或诱发因素,以后再吹空调就易出现腰背酸痛等问题。

如果夜里开空调,第二天脖子僵硬,胳膊抬不起来了,浑身酸痛,这种情况,一般需要一周左右恢复,可以洗热水澡或热敷,去户外参加体育活动,走走路、出出汗,让肌肉血液循环恢复。情况严重者可去医院就诊


05
使用空调注意6个细节

想避免空调带来的种种不适感,除了前面提到的定期清理空调外,以下几个细节也要做好。

1
空调温度开到26℃左右

室内外温差应控制在8℃~10℃。夏天可能出现38℃以上的高温天气,但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下。

室温控制在26℃左右比较适宜,室内湿度宜保持在40%~60%。



2
避免冷风直吹
 
可改变风力大小、方向,避免直吹,或将空调设置为自然风、睡眠模式,也可以加个空调挡板,改变风的方向。

中央空调无法调节风向,可以准备一个长袖衣服或披肩,尤其是在出风口下工作的人,要护好保护颈部、肩部和腕部,避免冷风直吹。

3
进空调房别着急

为避免室内外温差过大,可先在室内待3~5分钟,然后走到室外阴凉处待几分钟,扭扭腰、伸展下身体后再进入室内,等待身体较能适应室内低温。

这种方法特别适合中老年人,尤其是高血压、糖尿病患者。

4
两小时开次窗

窗户紧闭,室内的空气会越来越污浊,含氧量也会下降,易让人疲倦、头疼。

开空调两三个小时,可以开窗透气半小时,或者给窗户开条小缝,让室内保持新鲜空气。睡觉时不建议整夜开空调,可将其调为夜间模式或定时关闭。


5
及时补充水分

空调房内空气干燥,容易导致体内水分流失,需多补充水分。

成年人一天的饮水量应该在1500~1700毫升,夏天可适量增加。水温在35℃~40℃为宜。


6
不要为了省电而硬撑

很多老年人为了省电,在高温的室内,也拒绝开空调。但其实室内虽然有遮蔽,太阳直射较少,也是会中暑的,不要为了省电而硬撑。

而且老人开空调,不建议温度调得太低、时间也不建议太长。温度上,让室内外温差保持在7°C左右最为合适,每隔2小时关掉空调,开窗通风,同时在吹空调时多喝些温水

来源:广东科普

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