1、顺天时法 顺天时养生，要搭上春、夏、秋、冬4部马车和每天昼夜24小时的便车。春天，多在和煦阳光里沐浴；夏天，赶紧把身体里的寒气和湿气都烤化了、排出去；秋天，多吃些成熟的果子和粮食，储存能量；冬天，猫在屋子里保存实力。
2、顺地利法 房子不能建在风口上，否则热量容易散失。房子朝向南面，可以吸收太阳光照，但夏天还要把多余的散出去，可在北面开窗，让对流的风把热带出去。
3、顺磁场法 西方科学家认为，地球本身磁场的方向是南北向，磁场具有吸引铁的性质，人体血液中含有大量的铁。因此，人睡眠采取头北脚南的方向，有利于血流通畅，提高睡眠质量。
4、顺环境法 借用发芽的能量信息。种子发芽时，就能释放出比原来更多的能量。
种子在发芽的过程中，可以骤然增加很多的维生素C、维生素B等营养物质。如果在窗台上摆一盆发芽的种子或是绿色植物，那种生命力的能量信息，也会传递给您。 （常 青）来源: 2013-01-30 广东老人报
