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便秘是中老年人常见多发病之一，给老年人身心健康带来极大危害。中医认为，本病多因脏腑功能失调，津液不足，而使小肠热盛，大肠传导失职所致，当以滋养阴液、润肠通便为治，临床观察发现，采用手穴治疗老年性习惯性便秘，有明显疗效。
取牙签6根，用胶布捆紧，使其尖部呈梅花状，点压大肠穴（食指上节横纹中点）、小肠穴（食指中节横纹中点），并可与三焦穴（中指中节横纹中点）、肾穴（小指上节横纹中点）、肝穴（无名指中节横纹中点）相配伍，双手交替治疗。每次3～5分钟，每日2次，连续2～3天。一般按压两天即可感觉肠蠕动增强，第三天即可见大便排出。为巩固疗效，防止便秘，可坚持每日点按各穴，连续数日。
在治疗过程中，无需服用任何通便药，并应少吃辛辣刺激性食物，多饮水，适当活动。待症状解除后，仍可适当进行自疗，以免反复。
（赵 琳）
来源: 2013-05-29 广东老人报
